【流感】感冒分风寒及风热4大类　气虚易反复患感冒怕冷头痛

流感高峰期提早杀到，若有发烧、鼻塞、咳嗽、疲倦、打喷嚏及肌肉痛等不适，当心是流感征状。
在中医角度，流感与“时行感冒”相似，而感冒可分为风寒、风热、风湿及气虚感冒4种。大家除可注射流感疫苗外，不妨参考黄培基中医师撰文提出的4款茶饮及5大穴位按摩，一同对抗病毒！
撰文：注册中医师黄培基

一到冬季流感高峰期，西医就会建议年幼、长者和长期病患者注射流感针以预防流感！至于中医如何理解“流感”？中医有什么预防措施应付“流感”？

流感与“时行感冒”相似

流行性感冒在中医属于“时疫”的范畴，与中医学里所说的“时行感冒”相似，是由于气候异常所引致，发病有季节性并具传染性，可造成广泛流行。

时行感冒全身症状较感冒明显　一般伴随高热

时行感冒的特点是具高传染性，并常见于冬季，症状包括发热、畏寒、鼻塞、流涕、咳嗽、疲倦、喷嚏、肌肉酸痛及咽痛等症状。比较时行感冒与普通感冒的症状，时行感冒患者的全身症状较明显，例如易发高烧，若处理不当会容易导致并发症。

患时行感冒取决人体正气水平

相较于西方医学，中医理论较少讨论导致疾病的病原体。中医辨证论治强调要因时、因地、因人的不同变化，作出相应的诊断及治疗，所以中医认为人会否感染流感主要取决于人的“正气”。

“正气”是一身之气相对邪气时的称谓，指人体内具有抗病、祛邪、调节、修复等作用的一类细微物质。

中医认为，人们日常只要受到风、寒、暑、湿、燥、火的六种致病邪气，皆可引致身体不适而生病，而“风”邪更为百病之长，易夹杂其他邪气一起侵犯人体。当“风”邪侵袭人体，肺气失和，就会出现感冒症状；当同时有两种致病邪气入侵人体，或人体内致病因素的不同，就会有不同的感冒表现。

感冒主要分4大类

常见感冒主要分为4大种类，而根据不同情况（证型），有以下不同纾缓或预防感冒的茶疗。

快速认识4种感冒：（按图）

1.　风寒感冒

风寒感冒多因受外界风、寒之邪入侵发病，譬如外界天气寒冷时身体保温不够、被雨淋加上冷风直吹、或夏天冷气开太强并吹整天，最容易得到风寒感冒。

常见症状：多是怕冷、头痛、颈部肌肉酸软、喉咙痒、咳嗽痰色白、 鼻塞流清鼻涕等

散寒紫苏姜茶

功效：发汗解表、温肺止咳、散寒健脾

材料：生姜4片、红糖2茶匙、紫苏叶3克

做法：把生姜去皮切片，与紫苏叶放入保温瓶，加入热开水泡10分钟，最后加入红糖即可

2.　风热感冒

受外界风、热之邪入侵发病，或风寒感冒处理不妥当，有寒转热表现，或体内本来有内热之因素（火邪），加上风邪入侵致风热感冒。

常见症状：多是身体发热、头痛、口渴、咳嗽痰黄、喉咙痛、流黄稠鼻涕等

清热菊花茅根茶

功效：疏散风热、清热解毒、清肺润燥

材料：菊花6克、桑叶6克、淡竹叶3克、白茅根3克、薄荷叶3克

做法：把材料洗净，放入保温瓶，加入热开水泡10分钟即可

3.　风湿感冒

风湿感冒又称暑湿感冒，多发于夏季、暑气重又湿热之时、或体质内湿邪为患加上外界的风邪所致。

常见症状：头重、全身困重无力、关节酸软、脾及肠胃功能受影响而引起上吐下泻等问题

化湿金银花芦根茶

功效：发汗解表、化湿利水、清热解毒、疏散风热

材料：香薷3克、金银花6克、扁豆花6克、芦根6克、生甘草6克

做法：把材料洗净，放入保温瓶，加入热开水泡10分钟即可

4.　气虚感冒

气虚感冒患者多因体质比较虚弱、正气不足、抵抗外邪能力低致病，特别于天气变化或换季时容易患病，反复患感冒。

常见症状：明显怕冷、鼻塞流涕、头痛、身体困倦、咳嗽无力

益气白术大枣茶

功效：益气、固表止汗

材料：黄耆20克、防风6克、白术6克、大枣3颗

做法：把材料洗净，放约500毫升进水煲，水滚煮20分钟，放入保温瓶慢尝

值得注意，大家须因应个人体质服用中药，使用前必须先咨询注中医师，并不应长期服用过量。

预防感冒的穴位按摩

1.　风池穴：疏风止痛、袪风解表

2.　百会穴：提升阳气、镇静止痛

3.　迎香穴：疏散风热、通利鼻窍

4.　合谷穴：疏散风邪、清泄肺气

5.　足三里穴：调理脾胃、补中益气

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