【月经】肚泻、易头晕或因子宫积聚寒邪 可靠甜食、热饮纾缓经痛
女孩子每月一次的大事，总是痛得要死，痛得无法站立或入眠的情况更是司空见惯，究竟有甚么方法可以舒缓经痛？而为甚么有时经痛会特别厉害？坊间流传饮热朱古力可以减少经痛的煎熬，但真的有用还是纯粹致肥？而月经时又能否喝红枣水？以下将为大家解答多项月经迷思。
可能男士不了解月经有多难熬，除了身体上的不适外，心情上也受影响，最无奈是控制不了何时抽痛及其流量，其实真的很困扰，只要能减低一点点痛楚已经很好。这次就让注册中医师曹信恩教各女士如何治经痛！
1.饮用热朱古力有助纾缓经痛吗？
不少女士在经期疼痛难耐时，都会想喝一杯热朱古力或食朱古力，试图减轻经痛，但真的有功效吗？还是只有致肥的结果？曹医师说：“中医角度来说，甜食的确有缓急止痛之效，除了食朱古力，还可以食红糖或饮姜茶；而热朱古力因为是热饮，所以都能温经散寒作用，可以短暂止痛。除了热朱古力外，其他热饮都可以。”热朱古力虽可减经痛，但会增脂肪，每月一次所付出的代价都颇高，有其他热饮可代替就最好了！
2.经痛剧烈有甚么原因？
曹医师指，若每次的经痛都非常剧烈，使自己不能站立，甚致要请病假的话，就一定先要了解原因，他指原因主要分为两类，“一，与器官无关，二，则与器官有关。前者，可能是因为生活习惯如夜瞓、压力大及经常喝冻饮，而子宫容易积聚寒邪，上述生活习惯都会令情况加剧。而生活压力大，亦会令肝气郁结，导致血液循环差。至于后者，则是与器宫真接有关的，可能是子宫内膜移位、患有朱古力瘤或有子宫肌瘤等。”
身体积聚寒邪有何症状？﹙按图了解﹚
3.长远来说，可如何治经痛？
曹医师指，当知道经痛是来自不良的生活习惯还是子宫出现问题后，都有相对应的方法，“如果是生活习惯出现问题而导致经痛加剧，就需要从之入手，如作息要定时、平日多做运动、少饮冻饮及少吃生冷食物，增张身体机能，就觉令经痛相对地减轻。”
若是子宫出现子宫内膜移位、患有朱古力瘤或有子宫肌瘤等问题，曹医师指要视乎瘤的大小而选择适合的治理方法，“如果瘤不算大，可以靠中药及针灸令瘤缩小及控制病情；若瘤算大的话，则需要先进行切除手术。”
4.月经期间不能吃甚么食物？为甚么？
曹医师建议，女士月经期间最好少食生冷食品及少喝冻饮，因这会令经痛加剧。
有甚么不能吃？﹙按图了解﹚
5.月经时，能否喝红枣水？
红枣能补血，但我们常被长辈劝说要在经期后才可吃喝补血食品，经期中进食只会令流量增多，但曹医师指出其实没太大关系，“其实月经时没有进食特定食物而令流量增加之说，所以可以食用红枣或饮用热红枣水，但人参、党参等等则属药物，经期间不能随便进食。”
曹医师指红糖、姜茶及红枣水等，只要是热饮，都可以有缓急止痛之效。
月经时应吃甚么？﹙按图了解﹚