指甲颜色｜指甲变色或变形是健康警号？这几个习惯不该做伤害指甲

你有没有顾好你的指甲？做美甲涂上五颜六色，造型前卫，看起来美美的就没事吗？

其实从指甲的形状、颜色、纹路、厚薄等，都可以反映一个人的健康哪里有问题，指甲油盖起来很难观察。美国专家提供了4个关键策略，教你如何观察异状及正确护理指甲。

从4种指甲颜色看身体健康（按图了解👇👇👇）

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异常指甲长怎样？

根据外电报导，健康的指甲应该是光滑、没有凹坑或沟槽，且呈现单一颜色，没有斑点。随著年龄增长，指甲可能会出现无害的垂直脊纹，或因受伤而出现白线或白点，这些都会随著指甲生长而消失。但是，以下几种情况就是异常了。

1. 颜色变化，例如整个指甲的颜色改变或指甲下方出现深色条纹。
2. 指甲形状的改变，例如指甲卷曲。
3. 指甲变薄或变厚。
4. 指甲上出现像小穿刺一样的凹痕，称为凹坑，或指甲上的沟槽变深。
5. 指甲从周围的皮肤脱离。
6. 指甲周围出现出血。
7. 指甲周围肿胀或疼痛。
8. 指甲无法生长。

如果发现指甲出现上述状况，就应该前往皮肤科诊治，找出问题。

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日常保养指甲秘诀

为了保持指甲的最佳状态，专家建议要保持指甲干燥清洁，以防止细菌滋生。洗碗或清洁时应戴上棉衬橡胶手套，避免长时间接触水导致指甲分裂。修剪指甲时，应使用锋利的工具，将指甲剪成直线，指尖修成柔和的弧形。此外，使用护手霜时也要涂抹在指甲和甲床上保湿，或是涂抹指甲硬化剂增强指甲的硬度。

不该做伤害指甲的几个习惯

专家指出，咬指甲、撕扯甲床都会损伤指甲，即使是指甲旁的小割伤也可能引起细菌感染，因此要避免这些习惯。拔掉倒刺时，很容易连同指甲边缘的肉一起撕裂。正确做法是轻轻剪掉倒刺就好。使用指甲护理产品时，要选择不含丙酮等刺激性成分的产品。

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选择美甲店的注意事项

如果习惯做美甲或足部护理，专家提醒，要选择有执照的沙龙，并由通过认证的技术人员服务。不要让美甲师移除甲床，因为那会导致指甲感染。尤其要留意沙龙使用的工具是无菌的，避免与前一位可能带菌的顾客交叉感染。当然也要留意是否对沙龙使用的产品过敏。此外，足浴设备在顾客轮替时，是否有确实消毒，过滤器是否有定期清洁，也是重要的卫生考量。

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