中暑｜皮肤干燥无法出汗体温调节失灵？医揭6早期症状、急救方法

最近多地连日高温，急诊科医师提醒，热中暑会有皮肤干燥、无法出汗的症状，代表体温调节机制失灵，务必尽快急救。

台湾台北市立联合医院和平妇幼院区急诊科主治医师钟禀彦指出，环境因素是热中暑发生的主要诱因，长时间暴露在高温、高湿的环境中，尤其气温超过35℃且相对湿度较高时，人体难以透过流汗降温，会增加热中暑发生风险，老人、婴幼儿、慢性病患者、长时间在户外工作或运动的人，更容易受影响。

热中暑该怎么办？（按图 👇👇👇）

不早急救　恶化快速性命堪忧

钟禀彦强调，热中暑如果不及时处理，症状会迅速恶化，会有生命危险。最需要注意的是，在所有热中暑早期症状中，皮肤干燥、没有流汗，是热中暑与热损伤最明显的区别和指标，代表体温调节机制完全失效。热中暑一旦恶化，会快速恶化成发高烧达40℃以上、意识混乱、抽搐、昏迷等症状，因此只要有初期症状，务必尽快急救。

热中暑早期症状

1. 头晕。
2. 头痛。
3. 恶心。
4. 皮肤发红发热且干燥。
5. 心跳加快。
6. 呼吸急促。

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热中暑该怎么办？

如果出现疑似热中暑症状，钟禀彦建议立即采取以下急救措施：

1. 将患者移到阴凉处，脱去身上多余衣物。
2. 用冷水淋浴、冰敷，或用湿毛巾擦拭身体，帮身体降温。
3. 若患者意识清醒，应补充水分或运动饮料、电解质，但不能大量饮水。
4. 若症状严重、患者意识不清，应立即拨打紧急求助电话请求急救，在等待救援过程中，务必监测患者的体温和意识状态。

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不口渴也应喝水

钟禀彦还提供避免热中暑的方法：

1. 避免在中午至下午3点前外出或进行户外活动。
2. 若不得已必须外出，每15～20分钟喝水1次，即使不口渴也要喝，确保身体补充水分。
3. 穿著宽松、浅色、透气衣物，有助身体散热。
4. 在室内时使用空调或风扇。
5. 在高温环境工作者，应调整作息、增加休息频率，在阴凉处休息。
6. 老人、慢性病患应避免处在高温环境，并保持所处的室内凉爽。

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