寒流保暖｜棉质衣服只会越穿越冷？专家称要御寒最少应穿三层衣物

寒流来袭，近几日气温急速下降。美国也正在经历冬季严寒，低温夺走数十条人命，各地灾害频传，对此有专家建议“多层次”保暖穿法，至少穿三层衣物以对抗寒冬，另外也要避免穿着棉质衣物，因为棉料易吸汗却不易干，会越穿越冷。

根据《美联社》报导，“多层次”穿法就是穿多件衣物，每多穿一层，就会形成一层隔热空气带，有助于将汗水及湿气从皮肤带走。明尼苏达州的非营利组织洛佩特基金会（The Loppet Foundation）行政总裁威尔森（Claire Wilson）建议，可以以多层次穿法度过严冬，也就是大家熟知的洋葱式穿法，能自行添加及减少衣物。

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避免穿棉质衣物

威尔森说明，棉料易吸收水分，所以衣物维持湿润的时间会更久，不推荐民众在寒冷时穿着棉质衣物，例如在雪地中行走时，棉袜、棉质衬衫可能会因吸汗而湿掉，“但棉花不会很快干，因此会感觉更冷”。她建议，大家应该选择羊毛、聚酯纤维或聚丙烯制成的布料。

考虑“三层穿搭”

威尔森建议可以从“三层”着手，穿衣时分为底层、中层及外层。底层最接近皮肤，因此布料的吸水力十分重要，可以选择聚酯纤维衣物；中层则可以穿著背心或衬衫，以保持身体的温暖，有些人会穿不只一件的中层衣物；最后，外层可以穿上防风又隔热的冬季夹克。

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