【邓明仪：幸福育儿】60个暑假亲子郊游好去处 （中篇）
曾撰写《甚么是快乐》、《快乐自白》、《登入快乐》、《世上无难事》等快乐系列的我，自言是个正向思维的人：遇上坏人，我当作是一种智慧的修练；遇上困难，我当是天父送我的一堂课，遇上疫情，我视为亲子最珍贵的时光，把母子俩的幸福储蓄罐储得满满。
（本文作者：资深亲子及教育顾问邓明仪）
在过去三年半疫情，我跟儿子最大的收获，是攀山涉水走遍香港近百个隠世美景，借由这些“去旅行唔一定要飞”的亲子闯荡游，儿子身体不但愈见强壮，而且从而启发了一套“山涧育儿论/山涧育儿乐”，希望鼓励更多的父母带孩子走出冷气房，不再做冷气儿童或港孩。
常言道：“送孩子一双名牌的鞋，不如给孩子一双会走路的脚。”趁著暑假快将来临，我把过去三年跟儿子游山玩水好去处总结一下，好让家长们参考，并鼓励大家能透过“爱玩才会学”，让小朋友接触真正的大自然，增强他们各方面的能力，包括自理力、解难力、抗逆力、创造力等未来需要的生存力，更重要的是，让他们近看香港这个家之美！
【#小岛学园】拒绝港孩及冷气儿童的荒岛
“教育不应该如此！”说得掷地有声的陈荭校，十多年前舍弃高职厚薪的校长之位，只身创办陈校长免费补习天地，于2015年更创办小创办小岛学园，讲求自主、实境等学习理念，誓要在无墙的学校，给孩子补回填鸭式应试教育中失去的学习动力，“重点是是无墙教室，未来学习的发展应该是这样。”
每年暑假，小岛学园于大屿山大浪村举办学习体验营，以4A教育理论 - 即Autonomy(自主)、Authentication(实境)、Association(关连)、Achievement(成就)，设计各种类型的创新学习营体验营，教授学生耕种、烹饪、STEM、环保、历奇等，每年报名学生例必爆满，可惜去年惨遇疫情，小岛学园被迫停办，今年犬儿㦡㦡终于够年岁报名，一连三日分别参加了小岛水上求生营、小岛科学营、小岛农夫营。
难得小朋友自己摘菜、洗菜、切菜、煮菜，洗碗……在一个与世隔绝的荒岛，没有冷气儿童，没有直升机家长，回归大自然，回到教育的初心，愉快地学习面对未来最基本的竞争力，包括自理能力、解难力、沟通力、生存力等，就正如上世纪著名教育家John Dewey(约翰 杜威)曾说：”If we teach today as we taught yesterday, we rob our children of tomorrow.”著眼于孩子赢在未来，首先培养孩子最基本。
2021-12-29
【#鹿颈】红树林亲亲小白鹭
在秋冬最适宜行山之时，是日带著一班小朋友行鹿颈至谷埔来回折返，不但平路易行，而且景色多样化，有红树林、湿地、石滩、小码头、芦苇草及客家村，以及三级历史古迹的启才学校等多个打卡点，红树林区更不时有见小白鹭聚集。
大家于BB开心茶座吃个全日早餐后出发，分岔口走左边的路往凤坑和谷埔。 沿途可见各具特色的补给站，有依山面海的发记士多吃碗豆花，有客家大排档盈佳茶座各式各样的客家茶果，有主打客家菜的松记士多的醋鸭及走地鸡等都是隐世名菜。
交通：粉岭港铁站C出口，乘搭56K小巴，在鹿颈总站下车
2021-12-23
【#千岛湖】湖光山色交相辉映
大榄涌水塘在1957年建成，位于大榄郊野公园内，由于由多个小岛组成，有“香港千岛湖”之称，千岛湖清景台更于2019年落成，方便游人走楼梯就可轻松到达山峰之颠俯瞰千岛湖。
是日我们由屯门黄金海岸对面的扫管笏村出发，连休息和拍照，约三小时多来回，注意沿路没有补给站。于清景台打卡完毕，可以选择原路折返，或往另一边下山到大棠赏红叶
从元朗方向离开。
* 交通：可在屯门市中心上43号小巴至扫管笏村
2021-12-17
【#东岸公园】亲子简单的浪漫
寻日同个仔影咗一辑20周年结婚相，作为今年的生日礼物，今日再趁生日放大假，下午接个仔放学后，即到 #东岸公园～炮台山打卡，因为该占地十万呎的主题公园自9月25号开幕以来，逢星期六日及假期都人头涌涌，难得平日可以同个仔拍下拖，向360米打卡海滨长廊＋360度海景开放式防波堤看日落，已经满足了我嘅生日浪漫！
2021-11-15
【#盐田梓】认识盐制作过程及客家风情
早前与一班小朋友到了西贡盐田梓，除了可让小朋友认识到盐田的制作过程，以及昔日客家人的生活，岛上亦有不少亲子打卡位，像被翻新过有逾130历史的圣约瑟教堂、盐田仔博物馆、盐田梓村文物陈列室，还有红树林及玉带桥等，回程可于乡谊茶座品尝地道客家菜及小吃，必吃柴火土窰鸡 (须预订)、客家茶粿(有艾草、紫薯、鸡屎藤、杏仁等口味)。
盐田梓是香港硕果仅存的盐田，也是有300年历史的西贡客家人聚居地，曾经是40多个家庭的200多个村民的家，却于90年代荒废了，直到原住民村民陈忠贤从英国回来并于1999年当选村长后，努力振兴盐田梓，让游客再次踏足及认识这个小岛，尤其近三年每年4月至7月举行的盐田梓艺术节，让更多人前往了解这个神秘的客家小岛。
* 前往方法：于西贡码头搭乘街渡(洪记海鲜酒家旁)，每人每程$60 (大小同价)，约15分钟至盐田梓码头。
2021-10-30
【#白腊湾】西贡隐世小琉球
由去年疫情开始，我们一家跟著六岁的“行山小专家”曦晴，攀山涉水去过无数围绕著西贡的隐世海滩，浪茄、盐田湾、海下湾、半月湾、曝罟湾、大浪西湾、亚公湾……早前趁秋凉去了被喻为“台湾小琉球”的白腊湾。
建议由西贡或北潭涌搭乘绿的士前往白腊村口(约$70-100)，在万宜路下车步行约15分钟至海滩，沿途有彩色花田及恍如希腊彩色小屋供打卡。来到水清沙幼的白腊湾，不但可以玩独木舟、露营，还有多样化的生态环境，包括淡水湿地、河流、沙滩和风水林等，可以让小朋友认识过百种昆虫及植物等大自然生态。
这里设有士多，有售卖食物和饮料(炸鸡翼超好味)，更可租借露营用品及独木舟。回程最好先于白腊湾电召的士，再预15分钟前往万宜路上车。预先于士多电召的士，步行约15分钟前往万宜路乘车。
2021-10-23
【#马湾 #挪亚方舟】东湾泳滩的亲子疗愈
话说，两个月前预订了挪亚方舟酒店 #Staycation ，逛挪亚方舟、大自然公园、大岭头登山径，尤其在马湾东湾泳滩乐而忘返，于是试吓问酒店经理有冇房住多晚？DadDad 生日中的小确幸系，竟然仲有一间主题“啤啤熊英伦游”房（四人两大床两厕大露台）～熊仔，全部都系熊仔，呀仔仲亲手缝制咗只熊仔叫小啡送俾DadDad 做生日礼物！作为父母们的生日快乐其实系，你快乐所以我快乐！
2021-8-14
【#大澳】因为《踩过界》及《大叔的爱》，香港最著名的“水鄕”大澳，再次成为旅游热点，多少情侣特登前往新基大桥及横水桥打卡。多得政府$2000消费券，是日东荟城人头涌涌，我们却趁著行雷闪电落雨反其道而行往大澳一日游，一家人轻轻松松漫步于大澳文化工作室、大澳文物酒店、红树林、市集、棚屋，吃大澳著名蛋球、豆腐花、鱼蛋，在快艇上唱着唱着，“未预计这一秒会这么震撼我，未了解 怎经过，未定义的冲击，让我心跳也因此震动过⋯⋯”彩蛋系竟然在大澳用消费券买了一大袋海味。
前住方法
1）巴士
* 梅窝（新大屿山巴士1号线，新大屿山巴士N1线）
* 东涌站（新大屿山巴士11线）
* 昂坪（新大屿山巴士21线）
的士
2）大屿山的士（蓝的）
3）渡轮
大澳码头每日开放，开往大澳的航线有屯门、东涌、沙螺湾
2021-8-7
【#贝澳】#盛夏友晴天
继《彼得兔2》主题“我是谁”后，Pixar最新动画《盛夏友晴天》，主题说得更清晰：“不是每个人都能被所有人接受，但每个人都是独一无二的。”就像犬儿一群由K1认识到Year 4的一班好朋友，各有所长，也各有他们的不完美，有固执的、有内向的、有怕事的、有易哭的⋯⋯但可幸全都是善良友爱的好孩子，愿意互相陪伴、互相扶持，就像电影里的Luca 与Alberto，虽然有著完全不同的人生，但彼此的相遇为对方带来绝大的意义，也勾起我们这些大人孩提时及那些年的盛夏回忆，也提醒我们人与人之间的友情，本来就是要以时间和真心去换取！
#大屿山 #愉景湾 #浪人舍 Ochill
2021-7-14
【#海下湾】最接近海的一人之境
海下湾的生态价值很高，因为这𥚃有一个天然屏障，阻挡海水杂质的涌入，使到海水比较洁净，因此有高度的生物多样性，水清见底都是海参、海星、海胆，以及不同种类的珊瑚等等，是浮潜圣地之一。政府为了维持海下湾的生态系统，已于1996年把它列为海岸公园。
前往方法 ：
驾车往北潭涌公众停车场，再转乘绿的直达海下湾 (每程约$70)。
西贡坐7号专线小巴，每30分钟一班车，海下湾尾班车于下午6:55开出。
温馨提示~
1）除了原居民或持禁区纸人士，不能开车进入。
2）疫情仍然严重，请选平日清晨或黄昏时段前往。
3）不可在此钓鱼或捕捉海洋生物，否则最高罚款达25000港币及监禁一年。
2021-4-24
【#非遗活动一天游】与孩子细看历史之美
早前我们一家三口荣幸跟陈家伟校长，以及教育心理学家彭智华、非遗推广人陆永盛、大圣劈挂门传人李飞标、故乡茶园负责人陈笑微等一众专业猛人，上午去了上水古洞“非遗活动一天游”，不但参加上水古洞土地庙的土地诞仪式，而且认识紥作传人冒卓祺师傅，并参加他建立的“紥作技艺展示馆”，近年迷上origami的㦡㦡非常兴奋，还要说拜帽师傅为师；下午前往上水金钱村参观香港盆栽会“石苑”，乃香港少有苏州园林建筑的盆景展览和栽培之独特场地。
香港不但有很多有心的世外高人，而且有很多非物质文化遗产，包括狮艺、凉茶、渔民、紥作、盂兰胜会、叶笛和锯琴、粤剧、剪纸、书法、大坑舞火龙等～只要教细心欣赏，便会发现，她的历史美！
2021-4-5
【#元朗新田大夫第】另类亲子古迹游
因为探访搬住新田大夫第的退休中学及中文中史老师，所以难得到新田一日游，才欣赏到附近的法定历史古迹，惭愧当年会考中史获A的我，居然有眼不识泰山，可幸有有老师做导游。
“大夫第”意思指有功名之人士的府第，由当地大户文氏的族人文颂銮于清代同治4年（1865年）兴建，其结构和外形以至装饰为香港早期中西文化汇集的佐证，于1987年定为法定古迹。
“大夫第”附近有文天祥纪念公园、东山古庙、麟峰文公祠等文化建筑。麟峰文公祠位于新田蕃田村，是蕃田村五所文氏公祠之一，至今已有200余年的历史。祠堂更早于1983年被列为法定古迹！
前往交通：
1）巴士76K 元朗(朗屏邨)~上水(清河)（20-30 分钟一班）
元朗上车站:元朗大马路东行方向
上水上车站:上水火车站西侧彩园路(过对面马路) 往元朗及往上水均在同一方向的同一个站(新田站)上/下车
2）红色小巴:17 号 元朗(水车馆街)~上水(石湖墟新发街，班次频密）新田邮局下车
3）绿色小巴:75 号或 76 号 元朗(福康街小巴总站) 两线均不到上水（10 至 15 分钟一班）75 号新田邮局下车 ，76 号新田油站下车(向前行 30 米即到新田邮局路口)
2021-4-4
【#阿公湾】捉紧农历新年假期的尾巴
念念不忘，一个月内去了4次 #阿公湾，最开心系，有四个最好嘅朋友仔陪玩～玩水、玩沙、攀石……没有不喜欢大自然的小朋友！
交通：与前往银线湾嘅交通几乎一样，再沿银台路去到碧涛花园，闸门旁边有条小楼直落就系阿公湾
2021-2-20
【#大帽山】人日赏最美的日落
除了看日落，2月和3月是春天的季节，在大帽山可以看到樱花和云海日出；10月至11月的秋季则可以欣赏大帽山的芒草和猫尾草。
前往方法：在荃湾港铁站 A 出口，转乘九巴 51 号巴士，亦可以在巴士总站的荃湾西港铁站上车，于“郊野公园”下车。
2021-2-18
【#小棕林 #珊瑚岛】天然攀石好去处
最近除了爱上#阿公湾，在屋企附近发现多一个秘密花园，我家㦡㦡又就多了一个天然攀石好去处。这里人烟渺小、水清见底，据说夏天是浮潜赏珊瑚胜地，甚至与海滩相连的2亿独立大屋都叫珊瑚阁。
交通：
可乘往清水湾路线小巴，于坑口永隆路下车，亦可直接驾车沿五块田直落海滩（注：那里是单线双程行车，而且多发夹弯，车路比较险峻）。
2021-2-17
【#紫罗兰山】春天赏吊钟状元高中
继1月流水响赏红叶之𢓭，农历新年前后的2月已经换成吊钟花盛开的季节，故吊钟花英文名称为Chinese New Year Flower，而其由多颗花朵组成的伞形花序，亦喻意“状元高中，多子多孙”。
吊钟花喜欢生长于开阳的山坡，香港的大枕盖、鹿湖、青龙头、八仙岭都是几条赏吊钟的行山路径。是日年初四，我们一家选择由 #黄泥涌水塘 公园循大潭郊游径攀上紫罗兰山，遍山都是灿烂盛开的心形吊钟花，还可以远眺浅水湾及大潭水塘。
2021-2-15
【#阿公湾】香港隐世天涯海角
念念不忘，再战阿公湾～是日天清气朗、水清见底、群蝶飞舞，这𥚃变成咗㦡㦡最爱嘅天然攀石墙⋯⋯最开心，系亲手救咗三条被困嘅鸡泡鱼。
阿公湾系香港科技大学对出嘅一个海湾，邻近银线湾，但系同西贡大网仔嘅亚公湾完全唔同。
㦡㦡最开心，喺沙滩上见到有人垂钓，有蟹及鸡泡鱼……
前往方法：
与前往银线湾嘅交通几乎一样。揸车嘅话可以再沿银台路去到碧涛花园，闸口外有少量车位可供停泊，闸门旁边有条小楼直落就系阿公湾！
2021-1-31
【#鲤鱼门璧画艺术村】刻在的壁画上的歴史
鲤鱼门三家村天后庙附近，在进入 #鲤鱼门石矿场 之前，有一幅幅由一班义工绘画七彩缤纷的壁画，历时几年，且不断更新，记载着鲤鱼门居民日常生活及旧故事，例如大炮、灯塔、采石、渡海泳等等，是亲子打卡好去处～是日有幸踫上义工队正在“换画”。
路线：
三家村
码头
石滩
天后庙
石矿场
2021-1-24
【#鲤鱼门石矿场】城市中的大峡谷
多谢鲜鱼行梁纪昌校长的好介绍，是日终于找到鲤鱼门石矿场。一直以为鲤鱼门三家村只是吃海鲜，但原来背后隐藏着一个荒芜的石矿场。据说，三家村在百多年前，部份人以打石为生，现已变坏荒废的石矿场，亦是摄影人士的打卡好去处。
沿鲤鱼门三家村海傍走，穿过天后宫及破旧渔村，走过小窄巷，恍若将走进时光隧道，通向另一个百年前的世界，映入眼帘的是，有如天然大峡谷的巨大石山，还有岩石群、小石滩、烂石屋、绿灯塔、芦苇草⋯⋯我们一家三口，咁就玩左半日！
三家村
绿灯塔
小石滩
天后庙
石矿场
2021-1-24
【#银线湾】清水湾的云海
经过早前去流水响恐怖嘅经验后，今日天清气朗，都系简简单单行去无人地带好，于是去了银线湾附近散步，简简单单赏云海一样开心！
前往方法：
11、11M、16、101M、103、103M绿色小巴途经清水湾道步行往银线湾；
91M及792M线巴士须于坑口道（水边村）站下车后步行约15分钟；
91巴士可于清水湾道回旋处前后下车，沿车路直行，并走一百多级楼梯；
2021-1-6
【#流水响】只可远观的天空天镜
一向鼓励山涧育儿乐嘅我，也不禁在此呼吁大家，呢两日假期真系唔好去流水响 ！话说，我已经特登请大假拣系平日，今朝6:45就出发去流水响，去到居然泊满晒车，后来仲有四部警车抄牌。
真心，今次唔系行山，而系蚂蚁般迫入山。景色虽美，但系啲人真系多过喺年宵市场（咁其实点解要禁花市呢？）我哋匆匆影完相就嗱嗱临走，难得影到几张靓相同大家分享～部份由㦡㦡操刀
* 出发前，请停一停、谂一谂，如果真系决定去，又想知道实际情况，请看“留言”的镜头背后～做好心理准备及防疫准备吧！
* 2021-1-15
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作者简介
邓明仪为资深传媒人、兼职大学讲师、亲子专栏作家、政府及企业培训高级顾问、资深亲子及教育顾问、亲子网创办人、KOL Marketer Of The Year In Parenthood (HKIM2017-18），视儿子为平生唯一的杰作，相信育儿该是365日365度都幸福，认为每个孩子都值得最快乐的教养！
本文转载自Facebook专页“邓明仪”
原题为“【暑假亲子郊游好去处x60】带孩子走出冷气房 从大自然培养未来生存力”
（文章出版日期为2023年6月16日，文章连结）