婴儿按摩｜有助建立亲密感、促进感觉统合发展、减少肠道不适

新生命降临是一件充满幸福和喜悦的乐事。作为家长，想将最好的一一送给子女是人之常情。对婴儿来说，最好的莫过于是家长丰富的爱意和无微不至的照顾。能够体现这一切的方式，便是由家长通过学习婴儿按摩，与宝宝一同享受既有保健功效又能建立亲子关系的按摩时间。
本文作者：注册中医张茔医师

通过按摩宝宝不同部位及经络穴位，能有效刺激其身体各大系统发展，包括循环系统、消化系统、免疫系统、淋巴系统、神经系统等等。不但可以帮助宝宝肌肉生长，并提高神经肌肉协调性，更能促进本体感觉及感觉统合发展。按摩过程中，家长更可加入唱颂和口令，增加眼神交流，刺激宝宝发展模仿、语言及学习能力，更有助他们建立语言或非语言沟通的能力。

婴儿按摩能舒缓宝宝成长过程中出现的多种不适

当中包括其自身释出成长荷尔蒙而出现的肌肉疼痛、关节不适等。宝宝常见胃肠道不适如胀气、厌食、腹泻、便秘、肠绞痛等，亦能通过按摩腹部及相关经络穴位得到舒缓。当宝宝感冒著凉，出现鼻塞、流鼻涕等症状时，按摩面部及相应穴位可令其呼吸较畅顺；随著宝宝成长，面部按摩甚至能够减少长牙齿带来的不适感。

此外，身体接触可以促进“爱意荷尔蒙”催产素 (oxytocin) 产生，令家长及宝宝双方都能体验更多爱意流动。催产素同时是抗压荷尔蒙，因为它能抑制压力荷尔蒙皮质醇的产生。因此，婴儿按摩能适度减少家长照顾宝宝带来的压力，也能让宝宝调高自我安抚的能力并减少哭泣，从而使家长照顾过程更轻松，进入正面循环。

新一代家长有别于上一代传统养育方式，更重视与子女有更深层次的接触和交流。在怀孕过程中，父亲能参与的部份十分有限。宝宝出生后，父亲也能享有与宝宝一对一的亲密时光。通过婴儿按摩，不止为亲子带来高质素的相处和陪伴时间，提高亲密感与依附感，家长也能借此机会学习了解宝宝身体语言及线索，让照顾过程更轻松。这样也能协助宝宝建立对家长的信任，并借由安全和充满爱意的按摩过程，发展同理心和自尊心。