婚姻｜照顾小孩夫妻磨擦变多？他们每周例行做一事　保持恩爱关系

外国一对夫妻日前在网络上分享他们经营婚姻的妙招，两人每周都会开“检讨会议”，告诉对方自己不满的地方，也借着会议向对方表达爱意跟感谢。夫妻两人都说，这样的习惯让他们的关系越来越紧密。

据《镜报》（Mirror）报道，今年34岁的芮秋（Rachael Shepard-Ohta）跟37岁的丈夫马利（Marley）是因为接受咨商师的建议后才开始这么做。两人每周会安排一个时间一起冥想，接着再开会讨论当周家里需要调整的事务。

相关文章：婚姻｜BB出世后越看老公越讨厌？4招改善关系　必要时找外人帮忙

芮秋和马利有三个孩子，最小的宝宝才3个月，最大的孩子也才5岁，所以两人常为了经营家庭焦头烂额。当时芮秋觉得自己承受许多精神压力于是决定咨商，咨商师建议两人可以一起花时间冥想，也建立两人每周安排一段时间直接告诉对方自己心中的感受，于是夫妻俩便开始了每周一次的“检讨会”。

一周之间如果遇见任何觉得需要讨论的事情，夫妻俩会分别记录在手机里，接着在会议中提出。为了不让会议变得制式化或令人厌恶，每次的会议都是先以感谢开始的。他们会先向对方说出当周值得感谢或欣赏对方的事，接着再讨论其他事务，像是谁负责张罗孩子的生日等等。

芮秋说，他们都觉得这样的方法让两人关系变得更好，他们都认为这样的处理方式让生活更有条理，她也觉得丈夫现在更加爱她。马利也说，每周开一次会讲出开心或不满的事，让他们平常互动更轻松，因为不会把不开心的情绪延伸到一整周。

【延伸阅读，更多夫妻相处建议】

婚姻｜老公只懂说“我爱你”？懂说“这3句”　才算是没有嫁错郎

婚姻｜他的差只有你知道？5个状况　或证你老公只是伪．好好先生

延伸阅读：

想领钱买奶粉发现存款全没了 人妻怒问才知丈夫欠一屁股债

潮模李柔立志绝不让孩子觉得“他阻碍了我的梦想”

【本文获“联合新闻网”授权转载。】