中暑｜孩子轻微中暑　除多喝水还可怎办？“一原因”比大人易中暑

夏天天气炎热，大小宝宝及大人都可能会中暑，然而，幼儿因体积小，与环境接触的体表面积大，所以更容易受环境温度的影响，那么，当宝宝出现轻微中暑症状时，该如何处理呢？

若是长时间处在高温、闷热环境，大小宝宝及大人都可能会中暑，然而，幼儿因体积小，与环境接触的体表面积大，所以更容易受环境温度的影响。

孩子若轻微中暑该怎么办？（按图了解）

中暑征兆及成因

倘若中暑，宝宝会出现脸部发烫、肤色红润，但触感干燥，伴有烦躁不安、哭闹，呼吸及脉搏加速等症状；严重时，可能会有四肢无力、活动力不佳、晕眩、抽搐，甚至昏迷的状况发生。

很多爸爸妈妈可能会利用家中哥哥姐姐放暑假，带着全家大小一同出游，如果家中刚好又有个小宝宝，就要特别注意中暑的问题。中暑的发生多半是因为长时间处在高温、湿热、无风的环境，例如：塞车时坐在车内、没有遮蔽物的游乐区等，就容易造成身体排热不正常，引起中暑的现象。

轻微中暑时，该如何处理？

如果孩子出现的症状比较严重，有明显不适，或出现高烧时，就要赶快就医治疗，以免发生热衰竭等危险，如果宝宝只是太热而稍有不舒服，那么可采取以下方法来缓解：

1. 带到凉爽地点

先把宝宝带到凉爽、有遮蔽的地方，帮宝宝宽衣解带并搧风。避免再带宝宝到炎热的地方。

2. 用湿毛巾擦拭身体

利用温凉湿毛巾擦拭宝宝的身体，或以温凉毛巾敷在宝宝身上，帮助宝宝排热。不建议使用冰水，因为冰水会使皮肤血管收缩，导致血流受阻，反而无助于散热。

3. 补充水分

喂宝宝多喝一些冷水，让身体补充足够的水分，必要时可补充电解质，但有呕吐或意识不清时，则勿强迫给水。

4. 观察

如果宝宝休息过后，体力、气色恢复正常，应该就没有甚么问题，如果宝宝还是活动力不佳、有不舒服的反应，最好还是就医检查。

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预防中暑8Tips

夏天出游，不管大人或宝宝都别忘了要做好防晒的动作，防晒时，不妨掌握以下8个防晒技巧：

1. 撑伞
2. 戴宽边的遮阳帽
3. 穿浅色衣服
4. 避免在上午10点～下午2点走在大太阳底下
5. 别忘了多帮宝宝补充水分
6. 不要让宝宝穿了过厚的衣服
7. 如果天气炎热开车时，要尽量开车内冷气
8. 不要长时间待在不运转的车子里面

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【本文获“妈妈宝宝”授权转载，原文：孩子轻微中暑怎么办？8招预防宝宝中暑！】

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