逾40%幼童家长认为疫情令亲子关系恶化　作息改变扭计唔上网课

今年初第五波疫情下，中小学及幼稚园再次停课，期间一度提早“放暑假”，至上月起才分阶段恢复面授课堂。本港有调查发现，超过四成幼稚园家长认为与子女的关系在过去两个月有恶化，有港妈更分享，停课改变了儿子的生活作息时间，加上与父母一起在家中“困兽斗”，令儿子容易出现情绪波动，亲子关系因而受影响。为此专家分享了三个方法，助家长改善亲职压力及亲子关系。

本港今年初出现第五波疫情，中小学及幼稚园由一月起先后暂停面授课堂，及后更一度“提早暑假”，至5月起才分阶段恢复面授课堂。赛马会童亮计划早前透过网上问卷形式访问700位幼稚园家长，发现超过八成家长担忧子女成长发展受疫情影响，当中逾七成人对孩子的学习进度感到十分担忧，亦有近五成人对子女的身体健康感到忧虑。

“困兽斗”易争磨擦

梁太一家居于长沙湾苏屋邨，儿子即将7岁，于去年9月升读小一。她4年前开始成为全职妈妈，她形容儿子性格活泼好动，即使在家中也“坐唔定”，会周围行及跑跳，惟疫情后留在家中上网课，因为日常生活作息时间改变，开始出现情绪不稳的问题，“佢朝早会唔愿起身、扭计，返学校可以令佢知道迟到的后果，但上网课其实都系返学，佢就会混淆咗，我个人性格又急躁，加上大家无法外出，喺屋企好似困兽斗咁，亲子关系好压迫，好似好容易就爆发。”

梁太与儿子及后一同接受家长教育课程，学习相处技巧，也学习教育观念及处理情绪的方法，与儿子的关系得以改善。她分享，即使孩子是上网课，自由度及弹性较大，家长也可以与孩子共同订立时间表，让孩子有如同在学校上课的感觉，帮助他们适应。她又形容，儿子喜欢父母奖励及称赞，当她改用较鼓励性的话语引导儿子时，他也表现得更易接受，大家减少磨擦，与儿子的关系也得到改善。

子女年龄愈小　受疫情影响愈大

第五波疫情维持数月，在上述逾八成感到忧虑的家长中，有超过40%家长认为与子女的关系在过去两个月有所恶化。近65%家长认为在家中除了要处理家务及公事外，亦忙于督促及教导孩子学习，令他们倍感压力；超过60%家长因子女无聊在家而容易出现情绪及行为问题，令他们关系受影响。

赛马会童亮计划总监、香港大学儿童及青少年科学系临床副教授叶柏强医生表示，0至6岁是幼儿成长的黄金期，教育、家庭及身心支援可促进脑部长远发展及幼儿健康成长，其中亲子关系对幼儿发展尤其重要，不过在疫情下，基层家庭或因为经济或居住环境等问题，令亲子关系更易受影响，而子女的年龄愈小，其行为及情绪受到疫情的影响亦会更大。

“3T”改善亲子关系

赛马会童亮计划研究员、香港城市大学社会及行为科学系副教授许娜娜博士分享，要改善亲职压力及亲子关系，家长可考虑以下的“3T”方法。

首先是正面思考（Think Positive），许娜娜建议家长可透过与人倾诉及阅读以调整思考模式，建立面对压力及转变的能力，从而认定自己有能力照顾好孩子。

其次是要有私人时间休息（Take a Break），许娜娜认为，不论孩子及家长都应该定时腾出“me time”的时间，给自己一个歇息的机会，放松及纾压，“在巨大压力下，既定的日程则更见重要，因为小朋友在学校也有时间表可以跟从，但如果日程变得混乱，0至6岁小朋友就容易无所适从。但这点对家长来说可能是个很大的挑战，家长有需要时可以跟校方协调。”

第三就是寻求协助（Tell Someone），许娜娜建议家长充分利用个人优势、家庭资源及社区群体的资源和支援，以便及早应对潜在危机。