营养师为确诊女儿设计三餐　每日都喝一款饮品　隔离保全家健康

第五波疫情未平，不少小朋友亦不幸染疫。认可营养师（香港营养师学会）吴耀芬（Kathy）的8岁小女儿早前在注射疫苗后第3天发烧，亦告确诊。她立即为女儿进行家居隔离，亦设计了三餐餐单给小朋友，终于在发病第7天快速测试呈阴性，其他家人也保持健康。她分享每天都为女儿调制一款饮品，以加快痊愈。

Kathy的小女儿早前确诊新冠病毒，她向记者分享为女儿设计的三餐餐单，以及隔离的心得。因为女儿有呕吐、痰咳的病征，因此亦需要戒口，以免病情加剧。

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Kathy指，女儿则患病时胃口缺缺，但她坚持女儿需要食足3餐，如发现她进食太少，也会逼女儿多吃几口，令身体有足够的营养和能量对抗病毒。另外，她又会尽量准备简单、原始的食物给女儿，尽量避免加工食物、肥腻食物和脆口食物，“因为囡囡有呕，避免食粥，以免令佢更易再呕；同埋唔好饮奶，因为奶会惹痰，而且奶喺胃会变成固体，耐啲先消化到，造成肠胃负担”。

在小朋友患病期间，Kathy亦不建议饮用汤水，反而应多饮清水，减轻肠胃负担。此外，她调制柠檬盐水给女儿，或者让女儿以盐水漱口，她也每天给女儿吃苹果，吸收苹果胶，加快痊愈进度。

居家隔离：全家食碟头饭

当知道小女儿发烧，Kathy立即让女儿在独立房间进行隔离，饭菜都放在门口让她拿进去吃。进入女儿房间时会戴口罩、面罩，每天为女儿更换床单。另外，家中的浴室每天用漂白水清洁3次，亦安排小女儿在最后一个洗澡，并再用漂白水清洁。

Kathy提到，小女儿染疫后，大家都尽量留在各自的房间，不会留在客厅，因为担心病毒会经空气从门隙出传播。而家人都不会聚在一起食饭，各自享用“碟头饭”。

而小女儿在第7天已在快速测试中呈阴性，全家人亦已过14天隔离期，目前身体都很健康。