儿童长时间用手机影响读写能力 家长必需订立5个禁机区|郑清穗

撰文: 育儿教室
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《美国医学会杂志,儿科》(JAMA Pediatrics)上的一项研究表明, 过度使用屏幕可能导致孩子大脑结构改变。 其研究人员对47名学龄前儿童的脑部通过核磁共振(MRI)成像进行研究, 发现超过美国儿科学会建议的使用时间的孩子, 他们大脑中与语言和读写能力相关区域结构出现了差异。
【撰文:内外全科医生郑清穗】

其实这类型的研究一向不少,所以专家们经常提醒父母要制定出零手机的空间与时间。然而为什么实行起来那么困难呢?是因为父母忘记了以身作则。如果当父母要求孩子在特定的时间放下手机时,父母也相应地自我要求,孩子知道了父母会遵守规定,他们便更愿意服从。

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儿童心理学家、《纽约时报》专栏作家Perri Klass指出,家庭中的手机(也包括平板电脑等)禁区不只是属于孩子的,是属于整个家庭的。

一:到了睡觉时间,每个人都应该把手机放在睡房外充电,禁止各人带著手机上床。

二:全家人聚在一起享受晚餐时,不看手机是基本的餐桌礼仪。

三:无论是阅读或做功课,手机在旁也会诱惑孩子不再专注于他们的工作,所以这时候书桌是手机的禁区。

(资料图片)

四:一家人在户外玩耍时,可以把手机调整为飞航模式,这样手机还是可以作为相机使用,但不会打断你们的家庭活动。

五:在车上的时间,应该跟在餐桌上的时间一样,是家人亲密交谈的时间。尤其是家有青少年的家庭,可藉著这时间倾谈;不要让孩子戴著耳机滑手机,自己则变成了司机。

内外全科医生郑清穗。(作者提供)

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