专家剖析3大学童自杀成因　被欺凌与课业压力　还有一个原因⋯

近日接连发生学童自杀，导致死亡或严重受伤的情况，实在令人痛心及担忧；同时也再次唤起大家对青少年及学童心理健康的关注。香港童协临床心理学家张展图博士指出有本地团体调查显示，学童自杀原因主要在于学业压力及情绪病，但在全球数字中显示出，青少年自杀比率在新冠疫情期间有上升趋势，情况不容忽视。

张展图建议可从临床经验去了解导致学童自杀的因素，他说：“学童自杀原因主要有3个，首先是课业压力，因为香港是一个注重成绩的地方，无论因为成绩变差，还是因为课业不佳而放弃，都会造成自信低落或同侪压力，变成焦虑及惊恐情况。”

另一个主要原因是被欺凌，“欺凌事件在中小学内发生并不是不寻常的事，若被欺凌者未能适时得到援助，人际关系长期未能改善，可能引致身心症状，加强焦虑及无助感，容易转入牛角尖。”

而第三个主因是疫情下情况更严重的网络成瘾，“随著科技发达，加上疫情后更著重于网上学习，学童对网络的依赖更多，以致在真实世界与人接触少，社交能力弱，重回校园后可导致社交焦虑的情况。当学童在不懂如何求助的情况下，严重者开始逃避上学，甚至连家门也不想离开。”

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张展图同时提出一些建议，让家长能够预防孩子转入牛角尖，协助学童走出情绪低谷，因为家庭对小朋友来说是最大最强安全网。

父母要用心经营家庭

“父母应多花时间在孩子身心发展上，千万不要只关心孩子的学业成绩，也应该多问孩子的社交生活、兴趣、日常生活的开心事等等，让孩子明白学业不是生命中的唯一；一旦社交上遇上困难，亦愿意同父母分享，防患于未然。”

学习孩子语言

张展图建议无论潮语或是流行风气，家匝长长都需要略知一二，“这样容易与孩子打开话题，亦让孩子感觉父母同自己好接近，更像朋友。当他们遇上问题时更愿意主动找父母分享。”

摒弃过度正面的说教

当孩子分享不开心的事情时，好多家长都会讲：“无事嘅，明天会更好，唔好谂埋一边啦。我喺度支持你㗎！”张展图指出过度要求孩子正面思想，会让他们觉得父母根本不明白他们的感受，让支持变得荡然无存；反而简单聆听，尝试回应说出孩子的情绪感受会更协助到孩子面对逆境。

寻求专业协助

最后，一旦家长当提早辨识到孩子有情绪困扰，应及早寻求支援，有助问题会更快复原。张展图说:“情绪困扰其实同感冒一样，很普遍，每个人都会经历，只要能正面面对，应该值得赞赏，而不是标签。”

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