怀孕｜24岁胖女生活失调几近停经　调理1年“姨妈”再临结局美满

在还没有遇到严重的状况之前，肥胖似乎不是那么严重的事情，小云（化名）过往也是这么想，17岁开始投入工作的她，因为工作的性质，不仅常常日夜颠倒，更会出现长时间无法休息、不能在正常时间进食的状况，或许是仗势着年轻，小云并没有为此多在意，而在工作几年以后，体重不断的增加，身体状况也慢慢出现问题，这时候她才发现身体不太对劲。

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月经没有准时来，或许只是因为作息不正常有点乱吧，小云只是这样思考着，等到怀疑有问题时，到医院就诊才赫然发现自己已经接近停经！曾经想着工作打拼几年之后，想要稳定下来结婚生子，而突来的消息，却让她彻底梦碎，也开始决定要正视自己的问题。

“这个学员接近停经、第一次运动就哮喘发作送急诊。”台湾呕爸变欧爸健身团团长洪凌婉说着这个特别的案例：“教练小心地规划着她减重计划，但因为加上本身患有忧郁症，对于他人的互动与信任有着根本性的障碍，因此采取了鼓励与陪伴的方式，很希望透过减重计划的实施，不仅仅能帮助到她减重，更希望可以能够让她的忧郁症好转。”

小云从伸展、重训到有氧运动，在不增加身体太多负担的状况下，慢慢的去适应运动的强度。搭配着营养素的补给、代餐奶昔的热量控制，让混乱的代谢逐渐回归正常，一步一步地把身体调养回来。

经过将近10个月的调整，小云的体态便有了明显的变化，不仅三围总共缩小了130厘米，体脂也降低了17%，甚至就诊时，医师开出的忧郁症药物剂量也不断的降低，显示出小云的精神状况也正在好转。随着用药的减少，药物的副作用也一直降低，小云的身体状况自此开始进入正面的循环，最后好久不见的大姨妈也回来找她了，让她感到人生重拾希望！

开始减重一年的时间就让小云有很大的变化，不仅仅是成功减重成为体态匀称的漂亮女孩，往后七年的时间也都没有再复胖，现在忧郁症的药物也已经不需要再服用，成功减重后也遇到了真命天子，论及婚嫁后，很快的小云变成功的怀上了小孩，一圆当初自己的梦想。

“难以配合减重的工作环境、非常糟糕的身体状况、无法走出的精神疾病，这样的我都能成功减重、重拾梦想了，你还能有甚么借口不减重呢？”小云充满自信的说道。

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