倪晨㬢三点式晒6个月大肚孕照　肥B唔肥妈原来靠呢种饮食方法

倪晨㬢今年父亲节宣布怀孕，今日更上载一段影片，片段中倪晨㬢穿上三点式泳衣，手舞足蹈地向大家分享怀孕6个月的喜讯，只见怀孕6个月的倪晨㬢手脚依然纤瘦，完全是肥B唔肥妈的典范。

倪晨㬢上载一段影片，向大家分享怀孕6个月的喜讯，片段中倪晨㬢手脚依然纤瘦，挺著写上“6 month”的肚子跳舞，不少人留言表示祝贺，亦有网民表示羡慕“长肉只是长在肚”。

其实倪晨㬢曾经提及自己在怀孕期间坚持吃素，相信因此而能够保持完美体态，倪晨曦每天都吃丰富的水果，另外还会吃鸡蛋和谷物，如三文治等。

其他大肚星妈孕照：

杨怡

杨怡和罗仲谦分别在IG上载大肚写真照，并公布BB性别为囡囡！

李雪莹

剧集《On Call 36小时II》中饰演心胸肺外科实习医生“钟紫婷”的李雪莹（Crystal）六年前离巢后渐渐淡出娱乐圈。李雪莹2016年与圈外男友结婚，现时二人育有一女。李雪莹怀孕时亦有贴出怀孕时期和老公到马尔代夫度假和怀孕时期每周的照片，只见她即使怀孕36周依然非常纤瘦！

陈凯琳

陈凯琳27岁诞下囝囝Rafael，怀孕期间分别拍下自然风及型格的两辑孕照。

胡杏儿

和其他星妈不同，胡杏儿和老公Philip选择穿上全黑和全白的礼服拍摄，以密实造型拍出型格感。

钟嘉欣

钟嘉欣两次怀孕都有拍摄大肚写真，皆使用清新风格拍摄，第二次怀孕大女亦有Kelly一起参与。

单文柔

单文柔Phoebe 怀有小猪比的时候亦有拍摄大肚写真，照片走轻柔少女风路线，非常温馨。

岑丽香

岑丽香去年荣升妈妈，临盆前亦在IG贴出她的孕照，只见香香依然非常纤瘦，果然是“肥b唔肥人”！

李亚男

李亚男去年诞下女儿，临盆前亦有和老公王祖蓝拍下大肚写真，非常幸福！

怀孕期间，想胎儿可以充足地吸收营养，自己又可以控制好体重？注意三餐的均衡饮食，更能减少患上妊娠糖尿、高血压或胎儿过重的风险。“家营营养中心”营养师吴耀芬指怀孕期间初中后期所需的营养需求各有不同，保持均衡饮食是大原则，建议孕妇每日应摄取3-5份五谷类食物、5-7份蛋白质食物、2份水果和4份蔬菜。同时，建议孕妇多用天然食物及调味料煮食，避免油腻或油炸食物。高脂高糖的零食如蛋糕、饼干、薯片等应以浅尝为主，尽量少食。

素食主义者在怀孕期间亦可以保持素食，不过就要注意部分素食容易缺乏的营养素，包括蛋白质、钙质、铁质、维他命B12等多种母体及宝宝的摄取需求。如担心胎儿的发育，在孕期转成“蛋奶素”也较容易确保营养的摄取。有见倪晨曦在早餐中进食丰富的水果，营养师吴耀芬就提醒孕妇要注意水果的份量不宜过多，建议每天共２至４份水果，每份约１个拳头大小，过量进食可能令血糖不稳，引发妊娠糖尿或肥胖问题。

▼▼▼▼▼▼按下图看怀孕控制体重贴士▼▼▼▼▼▼

▼▼▼▼▼▼按下图看怀孕吃水果要注意什么？▼▼▼▼▼▼

▼▼▼▼▼▼按下图看怀孕吃素的迷思▼▼▼▼▼▼