孩子湿疹发作、易喊攰？或为湿气作怪！除四神汤“这茶饮”也袪湿
端午节刚过，香港进入梅雨季，四周环境笼罩着湿气，对身体健康会带来影响。来自台湾的中医师吴明珠表示，近日大雨，许多人体内湿气较重，容易感觉到疲倦、四肢沉重、皮肤起疹子、肠胃不佳等状况，特别提醒抵抗力差、小孩、老人等族群注意，推荐可喝四神汤、决明子茶去除体内湿气。
湿气分为两种，一种是外在环境如下雨、温度降低所带来的湿气，另一种则是身体内在的湿气。吴明珠表示，人体湿气比较重浊，因此会往身体的下半身走，常让人感觉下半身很重，尤其是身体关节、腰部、脚踝特别明显，例如腰部会紧紧的、酸酸的，且最近连续雨天，感受会特别明显。
吴明珠指出，体内湿气过重，容易感到疲劳无力、腹胀、排便不顺、四肢水肿，甚至皮肤搔痒、长湿疹，或是头皮、耳朵容易出油，舌苔变厚呈现白色、黄色等，均为体内湿气重的表征，尤其脾胃虚弱者、异位性皮肤炎患者或小孩、老人都要特别留意。
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想要去除体内湿气，吴明珠建议，可以食用药膳四神汤，包括芡实、莲子、淮山、茯苓等四味中药材，或是加入薏仁、白术等，可以去湿气；茶饮则以饮用决明子茶为主，对于润肠、利水有助益。但提醒最好要由中医师先问诊、把脉，再依体质给予药物治疗改善较佳。
此外，吴明珠建议，可以常按压、热敷或按摩“关元穴”和“三阴交穴”，以促进血液循环、改善下肢水肿。也可以进行仰卧起坐，以增加气的流动。当感觉身体湿气重时，有的人会拉肚子，就要注意关元穴保暖。
．关元穴：位在肚脐下三寸，大约是4只手指指幅处
．三阴交穴：位在足内踝上方约4指宽处
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