【家用运动仪】儿童用单杠弹床受伤风险高　专家建议避免在家使用

虽正值暑假，但本地第三波疫情持续，家长都让小朋友留在家中，而且游乐场、泳池、主题公园、兴趣班全都暂停开放，小朋友精力无处发泄。有家长在家安装单杠、千秋及弹床等玩乐设施，让小朋友不出门也可尽情放电。
物理治疗师梁家铭表示这些设备放在家用所潜在的危险性极高，误用可致残废，美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)更强烈建议避免在家中使用。

点撃图片即睇 单杠或弹床十大安全使用建议 :

近日网上热卖的家用单杠，标榜无需钻墙打孔，只要在房门或走廊墙壁两端上安装即可，记者在淘宝网站搜寻最平只需18元人民币已有交易，标榜方便简单，足不出户已可用到健身室般的训练设备，家长更可额外加上吊环或千秋架，即变成小朋友最喜欢的游乐场设施，是疫情下大小朋友在家的锻炼神器。

家中装单杠危险性高

但物理治疗师梁家铭表示，看似简单的单杠，其实潜在的危险性极高，他说：“尤其是所谓的‘无需附件安装的单杠’款，其主要卖点是可以将任何门框或走廊变成家庭健身房，但假如单杠在使用时松脱，使用者很大机会直接跌到地上，造成损伤。而由这些单杠引起的意外都能造成严重致残的伤害，例如骨折、头部受伤或脊髓损伤。”

弹床跌下或导致四肢瘫痪

而另一款近日爆红网购商品-儿童弹床则标榜可以做到增高、减肥及训练儿童感觉统合等功效，而且可折合收藏，就算小朋友大力跳，楼下单位也听不到，在淘宝网站价格低至78元人民币有交易，不占地方适合小家庭。

梁家铭表示迷你弹床主要目的是利用弹床的反弹力来进行锻炼，而反弹力的运动对健康的确有不少好处，但必需注意以下情况。“一定要在安全情况下进行，因为弹床对儿童造成伤害的风险非常高，首先弹床运动涉及在升高的表面上弹跳，万一从弹床跌下容易导致头部和颈部受伤，更有很多从弹床跌下后头部和颈部严重受伤，因此导致四肢瘫痪的案例。”

他提醒家长，即使没有在弹床跌下，只是在弹床上失平衡，也有机会令手臂或腿部扭伤，严重甚至骨折，而美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)更强烈建议避免在家中使用弹床，因其受伤的风险甚高。

感觉统合训练资深导师陈振光（Samuel Sir）认为单杠主要以训练肌力为主，但千秋及弹床的确是感统常见的训练之一，他说：“千秋产生的高度紧张状态，以刺激前庭发展为主，而跳弹在掌握跳弹网的节奏后，再配合抛波配边跳边抛，更可帮助刺激前庭发展，也是感统常用训练，但要留意附近 2米范围，不要有任何危险物品，千秋下面应加软垫，以防跌下来。”

为安全起见，若有意在家中安装千秋、单杠等的感统训练仪器，Samuel建议找专业人士上门安装。

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