【培养兴趣三】停课在家　从3方面提升社交兴趣｜Karen 教养信箱

不经不觉中已到了四月份，新型冠状病毒肺炎的疫情日趋严峻，香港政府为了减少传播病毒风险而推出了“社交戒严令”。相信香港人只要齐心抗疫，留在家中，必定可以共渡时艰。最近，我收到一位妈妈的短讯，我被问到在无限期停课的情况下如何提高孩子的社交能力。
这段抗疫期间，大家减少社交机会，我明白到这妈妈的忧虑。为了孩子要拥有社交能力，父母应先满足孩子的内在需要，再培养他们的社交特质。今次，我会分享3S(Security安全、Savour乐趣及Solicitude关怀)，希望有助香港父母善用在家的时间来培养孩子的社交兴趣。

Security 安全

记得儿子两岁的时候，每当他见到陌生人时，他总是情绪紧张，他一方面想逃避，他另一方面不知如何应对陌生人的提问。当时，我和丈夫都无法接受且无力改变，只好透过不断学习来寻找解决方法。

从“蒙特梭利”(Montessori)和“正面管教”(Positive Discipline)的学习过程中，我了解到儿子对于社交感到恐惧和焦虑是基于缺乏安全感。当时在职的我忙于工作，只能长时间靠长老和外佣照顾儿子。由于儿子身边有太多照顾者(caretaker)，所以他难以对人建立一种信用感和安全感。因此，我为他放下工作，回家做个全职妈妈。

第一，我会做孩子首要的照顾者，意指照顾他们衣食住行的基本需要，并长时间陪伴他们。这让我给予孩子适时的鼓励与肯定，从而帮助儿子建立安全感。第二，我重新设定一个日常惯例表，让孩子过著有规律的生活。

当儿子习惯定时做固定的事情(例如：饮食、学习、游戏及休息)，他便能预知当日将会发生的事情，从而减少焦虑。最后，我利用游戏和绘本来教导孩子不同的情绪(例如：喜、怒、哀、乐)，让儿子懂得表达情绪，并引导他用言语来表达情感和用方法来宣泄情绪(例如：撕纸、绘画及跺脚)。最重要的是让孩子感受到父母的支持和接纳，从而建立安全的依恋感。

Savour 乐趣

当孩子一天一天地成长，我最希望他们学会的是细细品尝人生，寻找忙碌日子里微小的乐趣，也感受简单生活中幸福的感觉。我喜欢跟孩子在家一起做感乐趣的事(例如: 听故事和做甜品)。这些共同的嗜好不但是我们之间说不尽的话题，而且往往是孩子在外结交其他同龄孩子的开场白。例如：在公园玩耍时，即使儿子遇到不认识的同龄孩子，也会因一个共同的嗜好(例如：卡通人物和旅游经历)而感到乐趣，最终让他们走在一起，并一边闲谈趣事，一边投入玩耍。

首先，父母可以教导孩子有意识地将注意力带到当下，觉察自己的感受和想法。另外，父母应多放手让孩子自己体验“神驰”(flow) 的状态，帮助他们发现自己感到乐趣的事物，从而培养孩子的个人兴趣。最重要的是我们与孩子相处时有相同的嗜好和感乐趣的话题。这好像亲子心灵之间加强了连结。当孩子有社交机会时，他们就会谈论自己感乐趣的话题和结交到有相同嗜好的朋友。

Solicitude 关怀

孩子学习与人相处时，他们应具备正确的交往的观念(例如: 态度和特质)。关怀是一种良好的品格特质以慷慨的行为(例如:对人表现关注和为别人做好事)来善待别人。父母若然想自己的孩子在朋辈中成为被接纳的一位，我们就应从小培养孩子关怀这品格特质。美国知名心理学家亚当格兰特(Adam Grant)在《大西洋》月刊(The Atlantic) 2019年12月号的刊文中分享到三个实用的技巧。

第一，父母应多赞赏孩子关怀别人的行为，而非专注孩子卓越成绩的表现。第二，亚当格兰特提及父母应为孩子创造表现关怀别人的机会(例如: 义工和捐献)。不过父母和孩子在疫情期间都要留在家中，难以外出参与义务活动，所以我建议父母与孩子一起定期安排时间致电给亲友，让孩子体现关怀亲友的近况。第三，父母应陪孩子一起反省有损品格的言行，并要求自己处处展现关怀别人的品格特质。最重要的是父母做孩子的好榜样。

其实社交兴趣是可以培养出来的！每个孩子都是独一无二的。父母应多欣赏孩子的独特性和关注孩子的需要。每当我们遇上育儿的难题时，父母应以正面且积极的心态去持续学习，自然会寻找到解决方法。希望今次的分享会让更多父母认识到“正面管教”(http://bit.ly/kny-parenting-01) 的理念和技巧。下一次就让我分享如何培养孩子的学习兴趣吧！

作者简介：

Karen妈妈（专页：KIDS N YOU）

KIDS N YOU 奇遇有限公司创办人，也是认证“正面管教”家长讲师和教养专栏作家，著有《全职妈妈看电影》。Karen毕业于英国里兹大学食品研究及营养学理学士及伦敦帝国学院国际健康管理学理硕士。育有一子一女的她深入了解各学校的办学理念和教学实践，并持续进修“正向心理学”和“正面管教”。着重运用性格优势，深信以“不打骂、多鼓励”的教养方式可培养身心灵健康的新一代。