【停课】不沉迷手机电脑　推介3个家中亲子玩意｜Karen 教养信箱

为了全民抗疫，停课时间变得愈来愈长，孩子经常留在家里不但缺乏了户外活动的机会，而且需要用多些时间于线上学习，这容易使孩子沉迷手机电脑。相信家长们正绞尽脑汁找办法去减少孩子的萤幕使用时间。

这确实是一件非常困难的事。家长一方面不想孩子沉迷手机电脑，另一方面又不想他们跟不上学习进度。究竟家长可以怎么办才能两全其美呢？在家的线上学习既然是学校安排的，家长当然就要尽量配合，发挥家校合作的精神。因此，家长只可以减少孩子学习以外的萤幕使用时间。

家长若想孩子不迷电子产品，便要安排多些亲子活动，有时动态来让孩子开心放电，有时静态来使他们发挥创意。今次让我分享三个在家中孩子喜爱的亲子活动吧！

1. 大肚相扑

运动量: 💪💪💪

长期留在家里，活泼的孩子都想有多些活动的机会。最近，我的两个宝贝常常都要求玩“大肚相朴”游戏。他们为此游戏改了这有趣的名字，是因为我们会将软绵绵的枕头放到衣服里让大人孩子都有一个“大肚腩”。每次游戏只有两个人坐在床垫上，用个“大肚腩”将对手推倒。由于玩这游戏时我们都有些碰撞，所以安全措施要做足。我们首先会一起准备一个安全的游戏场地 (例如：放上大量床垫、枕头和棉被) 。另外，我们会设定些游戏规则 (例如：不可用手推人及不可用脚踢人)。最后，我们会安排其中一个家庭成员做评审，让两位游戏者都在公平公正的情况下玩。“大肚相朴”不但让孩子在家里放放电，而且使他们学会守规则和听指令。

2. 创意迷宫

运动量: 💪💪

自从孩子们两岁大，我就开始和他们玩“创意迷宫”。以前的我独自一人设计迷宫，而孩子就会在迷宫中穿越彩色的纸条、爬过纸制的隧道和跳上特定的终点。现在，孩子们都长大了。“创意迷宫”成为了我们花上一两个小时的创作玩意。哥哥和妹妹一起设定故事背景、场景布置和游戏任务。例如：他们会定故事背景为森林大会，不同的动物要带自己喜爱的水果去参加盛会。因此，他们用各种各样的纸条将走廊布置成森林中的花草树木作场景，并将不同的水果玩具放在当中。而他们的游戏任务就是在迷宫中寻找水果并到特定的终点参加森林大会。“创意迷宫”提供了一个机会给家长和孩子发挥无限的创意，更让家长学习放手做孩子最好的合作伙伴。

3. 成长相簿

运动量: 💪

当孩子开始入读幼稚园之后，我就觉得时间过得很快，而孩子长得更快。我开始动手为孩子制作一本又一本的“成长相簿”，有助我细味他们一些成长的趣事，并留下我们很多快乐的回忆。在整个制作过程中，孩子的参与度很高。例如：六岁的哥哥会写简单的句子和画画来记录当日的活动，而四岁的妹妹会剪相片和贴贴纸来美化“成长相簿”的每一页。重点是家长和孩子一起动手做出来每一本“成长相簿”将会成为孩子喜爱阅读的绘本。

每个亲子活动，孩子能不能积极参与其中？他们会不会享受整个过程？孩子能不能从游戏中学习？我们若想取其好处，家长与孩子之间的互动便是关键。最重要的是家长应懂得适时放手，尽量避免在亲子活动中将自己的意见及想法强加于孩子身上。希望家长和孩子留在家里都可以多安排不同的亲子活动，使孩子都不沉迷手机电脑吧！

作者简介：

Karen妈妈（专页：KIDS N YOU）

KIDS N YOU 奇遇有限公司创办人，也是认证“正面管教”家长讲师和教养专栏作家，著有《全职妈妈看电影》。Karen毕业于英国里兹大学食品研究及营养学理学士及伦敦帝国学院国际健康管理学理硕士。育有一子一女的她深入了解各学校的办学理念和教学实践，并持续进修“正向心理学”和“正面管教”。着重运用性格优势，深信以“不打骂、多鼓励”的教养方式可培养身心灵健康的新一代。