【沉迷手机】调查指学生放假日用手机逾3.5小时 两类人更易上瘾
小朋友日日停课“宅”在家，不敢经常外出游玩，可能每天都会留在家中做“低头族”，容易沉迷看手机，让父母非常“头痕”，有研究更指出有两类人更容易沉迷用手机。
一个由理大、教大、东华学院及澳大利亚纽卡素大学组成的7人医护团队在上年于一份名为“Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking”的学术期刊里发表了研究报告，探讨香港小朋友及青少年沉迷手机的情况。研究以纸笔问卷的形式访问了葵青、荃湾、观塘及油尖旺区内15间中小学，共1901位介乎7至17岁的小三至中三学生，分析他们使用手机的情况、睡眠质素、社会支持度及情绪状况，亦邀请了他们的父母或主要看护人填写有关家庭状况的问卷。
学生日用约2-3.5小时手机 有沉迷及上瘾的情况调查结果发现，这些学生在上课日平均每天使用约1小时50分钟（109.6分钟）在手机上，假期时每天更使用超过3.5小时（218.5分钟）手机。在十个与沉迷使用手机有关的选项中，最多人同意的首四项依次是：“不能忍受没有智能手机”、“身边的人告诉我用得太多手机”、“我比预料中使用手机的时间更长”及“即使日常生活受到严重影响，我也不会放弃使用手机”。总括而言，实验结果显示部分学生过分依赖手机，以致出现一些上瘾的症状。
女生更容易沉迷用手机
可能有人以为沉迷手机的人会以男生为主，因为我们认为男生都喜欢在手机上玩游戏，而事实上，男生沉迷网络及电玩游戏的机率的确比女生多出14%。不过，在使用手机方面，这次的研究亦与过往的调查一样，均发现女生比男生更容易沉迷使用手机。
原来，男生和女生使用及沉迷手机的情况和原因也各不相同。男性通常会用智能手机玩游戏、剪片、看漫画及打电话（有时作商业联系）；而女性则倾向用手机程式聊天、上社交网站、听音乐及打电话。简单来说，男性喜欢用手机找寻资讯及玩游戏，女性则喜欢用手机进行沟通。因此，我们不难理解女生为何会较容易沉迷手机：因为她们觉得网络可以增加她们的社会资本，令她们得到家人及朋友的支援。特别是在压力大的时候，这些网络上的社交支援更显重要。
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高学历父母致孩子沉迷手机
沉迷手机问题多多在1797位受访学生的父母或主要看护人当中，超过85%至少有中学学历，更有约11.4%受过高等程度或以上的教育。研究显示，这些拥有较高学历的父母或看护人使学生更容易沉迷手机，可能是因为他们都忙于工作，以致忽略了孩子，又或者是因为他们会催谷子女读书，令子女更常用手机学习及找朋友。
比起成年人，青少年更容易过分使用手机，因为他们可能比较缺乏自制力，并渴望接近朋辈及与他们保持联络。沉迷使用手机会影响身体健康，导致丧失视力及各种肌肉及骨骼问题，亦会促使精神健康问题如抑郁及焦虑，影响人际关系及学校适应力，甚至引致犯罪。
香港人手机占有普及率偏高 中学生几乎人手一机香港在全球手机占有普及率中数一数二。2017年全港741万人口中，拥有智能手机的人士便占553万人，占总人口差不多75%；到2021年，估计超过八成的香港人都会拥有一部手机。学生使用手机的情况方面，根据2017年政府统计处显示，在香港10至14岁的学童中，估计约有76%的男生及79.8%的女生使用智能手机；而在15至19岁的青少年中，更有99.2%的男生及98.4%的女生使用手机。
其实不止是香港，亚洲以致整个世界的手机使用率也在不停上升，怎样善用手机及管理时间是一个重要的议题。不想让子女过份沉迷用手机，家长们或许要多花时间和子女相处和沟通了。停课“宅”在家虽然较闷，但亦可以是一个很好的契机，让父母及子女之间有更多的交流！
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