【芳疗分享】秋冬干燥易皮肤过敏　树脂类精油帮到手｜荔枝孖妈

秋天可以说是一个令人感觉不错的季节，皆因天气不太冷亦不太热。秋高气爽当然系最适合出游，无论系近距离的本地游，还系出国外游，总之大家都要肆意畅游。不过一到秋天，见到深秋之后草木枯黄，不知不觉一年又过咗三分之二，实在令人感叹，再加上秋天不但天气干燥，连皮肤劬开始干起来，令人很易出现过敏性肤质，大家要特别小心这个时节引发起的皮肤过敏症状，所以每年秋天开始，保湿很重要，做得好还可以对抗埋皮肤过敏。

树脂类、保养呼吸道精油最合用

其实秋天在日常芳疗应用上我们可以多用些树脂类的精油，以保持肤质滋润，个人首推当然是 Patchouli Essential Oil 广藿香精油，水润亮泽之选。

除了肌肤要保养之外，一些保养呼吸道的精油也可以亦绝对需要开始拿出来了，像是Melaleuca Quinquenervia Essential Oil 绿花白千层精油、Eucalyptus Essential Oil 尤加利精油，季节转换用来扩香都很不错呀。

橘子类精油助稳定情绪

除此之外，如果秋天来了，开始有点伤春悲秋之感，情绪被天气影响了一点点，不妨和我一样考虑一下使用不同的橘子类精油。我最爱的其中一支橘子类精用含有甜橙、柑橘、西柚、柠檬、橘子和绿薄荷成份的复方精油。

这支复方精油给我的感觉就好像温暖嘅阳光一样，带给人满欢愉饱和的感觉，如果大家有时会因为气候季节转换，或者系有时会因为小事而易伤感，都真的很适合在这个时候使用橘子类精油。

用精油浸浴驱寒

另外，如果秋冬天气手脚冰凉，我亦爱用 Bergamot Essential Oil佛手柑精油来浸浴，对消除疲劳和促进皮肤保暖都有帮助的，当然亦可以选择足浴，只要简单加4至5滴 Bergamot Essential Oil佛手柑精油来泡脚，仲有保暖效果，帮助身体持续暖和，特别女性，希望想改善手脚冰凉问题的话都可以一试。

最近提提大家，秋季一向以燥为主，所以我们必须饮用足够水份来养阴润燥。而且要留意，饮水方式系慢慢分段式饮用，而不是一次过大量地饮用啊！

作者简介：荔枝孖妈

美国NAHA国际芳香治疗师、婴儿按摩及瑜伽指导师、国家儿童游戏治疗师、儿童体适能教练。

一日之间，成为两子之母！充满爱与惊喜。曾经致力游历世界唔同的地方，到而家变成致力育儿的双职妈妈。希望把生活中每一个美好时光都记录下来。亲子育儿，美容扮靓，饮饮食食，购物，好物都想同大家分享! 更希望与大家一起见证孖宝的成长，分享他们生活的大小趣事。

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【编按：文章题目为编辑所拟。​】

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