【芳疗分享】天然芳香疗法　舒缓冷气病及中暑症状｜荔枝孖妈

每日嘅高温湿热，真的令人好想成日都留系凉凉的冷气房。
但你知道吗? 长时间吹冷气不利健康。特别是长者、血液循环不好，体质虚寒的人容易为“冷气病”所煎熬。

平日我亦爱用一支含有罗勒（Basil）、马郁兰（Marjoram）、薰衣草（Lavender）、薄荷（Peppermint） 、罗马洋甘菊（Roman chamomile）、永久花（Helichrysum）的复方精油去处理头痛状况。

如果被冷气吹得手脚冰冷，最好穿上外套，还要好好保护关节、膝盖、手肘等，这些部位都不可以忽略！

你们都有试过有时冷气机有阵怪味吗?
无论家居定办公室都可能出现过室内空气不好的情况，可能隔尘网上有好多灰尘细菌、或者同一个室内空间中有人感冒，令你担心病毒会在室内散布开去。

当然定期清理隔尘网系必需的，同时我们亦可以配合超声波精油扩香机在室内扩香，可以用一些木类、草类嘅精油，就好似榄香脂（Elemi）、松（Pine）、丝柏（Cypress）、茶树（Tea Tree）、迷迭香等，都有助于分解同净化空气中异味。

日常我亦爱扩香一支含有香茅（Citronella）、迷迭香、柠檬香草（Lemongrass）、茶树、醒目薰衣草（Lavandin）、香桃木（Myrtle）的复方精油去净化空间。

综合复方纯植物油内含椰子油、芝麻种子油、葡萄籽油、甜杏仁油、小麦胚芽油、向日葵籽油、橄榄果油成份。精油品质非常重要，我们要小心选择

大家都要小心留意以上几点，避免出入室内外因温差过大会造成身体不适或中暑！
当然要记得好好享受呢个盛夏，多些外出走走，做适量的运动，促进血液循环，保持身体健康。

祝大家都有个愉快嘅暑假！

作者简介：荔枝孖妈

美国NAHA国际芳香治疗师、婴儿按摩及瑜伽指导师、国家儿童游戏治疗师、儿童体适能教练。

一日之间，成为两子之母！充满爱与惊喜。曾经致力游历世界唔同的地方，到而家变成致力育儿的双职妈妈。希望把生活中每一个美好时光都记录下来。亲子育儿，美容扮靓，饮饮食食，购物，好物都想同大家分享! 更希望与大家一起见证孖宝的成长，分享他们生活的大小趣事。

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