BB大脑发育关键期在2至6个月　医学博士教你如何令宝宝变聪明积极

宝宝情绪不稳定？安全感不足？可能都和婴儿时期的大脑发育有关！2～6个月正是脑部突触大量增加的时候，因此这个时期的养育方式，决定了孩子的大脑发展方向，家有新生儿的父母千万不能错过的重要资讯在此！

大脑随著成长逐渐发育

婴儿一出生，脑细胞的数量就与成人几乎相同，但大脑的发育决定于出生之后，连结细胞之间的“神经回路”的发展，随著每个月的成长，脑部的发展也逐渐成熟。当胚胎42天大左右，神经元细胞开始增生；大约8周分化成不同的神经细胞；到了出生之后，婴儿的脑细胞数量就与成人相同可，6岁左右的孩子的脑容量就约成人约的90％，但并不代表脑部发育已成熟。

奇美医学中心儿科部主治医师赖明琪解释，神经元细胞要作用是要与其他神经元做连结。成熟时，一个神经细胞可与一万个神经元作连结，也就说接下来还需要“突触形成”(synaptogenesis)及“髓鞘化”(myelination)。赖明琪医师进一步说明，神经元细胞延伸出2种突起，比较长的是“轴突”，作为传递之用，另一种为作为接受资讯之用的“树突”，而“髓鞘化”可加快轴突的神经冲动的传递。

宝宝出生之后，髓鞘化和神经突触形成仍在进展中，在1～2岁是神经突触最丰富的阶段，之后就会开始建构与修剪，也就是越常使用的部分，其神经互联网就越丰富，若是没有使用的地方，就会进行修剪。直到青春期过后，呈现较稳定状态，不过，整个人生依其生活经验及学习都仍有些微的建构与修剪只是幅度较小。

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胎儿时期：妈咪平静的心情，比任何事情都重要

当怀孕18周时，已有研究显示当妈咪压力大，血液中压力贺尔蒙升高时，透过胎盘相连的婴儿也会受到影响，因此妈咪能够尽可能保持平稳情绪是很重要的。曾有一相关实验，检测267位孕妈咪的血中皮质醇以及胎儿羊水的皮质醇，发现两者到了孕期17、18周之后呈现正相关，且随著怀孕周数的增加，其关联性更强。

赖明琪医师指出，皮质醇被称之为压力性贺尔蒙，是处于压力刺激之下才会分泌的，用于应付紧急状况，像是可以突然跑得很快、对重大事故的记忆深刻，但是长期接触皮质醇，也就是长期处于高压，就会显得疲累、容易忧虑、身体也比较容易生病。不过，上述研究只能证实孕妈咪的情绪状态对于胎儿是有影响的，但并未更进一步地证明对脑部的发展的影响，及分析究竟多严重的压力、多高的皮质醇或经历持续多久的压力才会造成胎儿的伤害。而另有研究显示，高压力女性较不易受孕，且容易有早产儿，甚至影响小孩的后的表现。

0～2个月：脑细胞慢慢地踏出了相连的第一步

婴儿诞生在世上的过程中，随著五感的刺激，脑部的神经元（神经细胞）之间的突触（神经传达物质）就逐渐建立起来。在这个时期，当婴儿在对外界传达“不愉快”时，他的问题能够被接受并被解决，就是培养积极大脑萌芽的契机。

对于0～2个月的小宝宝没有办法真正预测他们的情绪，因为宝宝还不会口语表达，其表现以及大人所能观察的迹象是十分有限的。不过，很明显的是笑与哭，通常宝宝在1个月大时，就会有嘴角稍微上扬的表现，但这是否为有意义的笑容无从得知，但可知的是开始有这个本能了。

差不多2～3个月大之际，开始会有社会性的微笑。赖明琪医师表示，从照顾者与宝宝的互动发现，宝宝除了微笑之外，还会有开心的咕咕声，代表宝宝是很愉悦的，而这种互动是正向的。这个时期超级重要！！

2～6个月：发展中决定性的重要时期

这个时期正是脑部突触大量增加的时候，因此随著这个时期的养育方式，决定了孩子的大脑是倾向于什么类型，是喜欢人就算不熟悉也会主动互动的积极型大脑，还是不愿意主动互动的消极型大脑。希望养成积极型的大脑，当孩子在与你互动时，成人要用什么样的态度去对待，就是这个时期必须注意的要点。

过往有些派别可能会认为宝宝哭泣不要马上抱起来安抚，不过，目前较倾向的作法是给予正向回馈。赖明琪医师指出，当爸妈对著宝宝笑，宝宝会回报给爸妈一个大大的笑容，爸妈感受到愉悦，实宝也是如此，然而，这样的正向回馈是有益于大脑发展的。

让孩子感受到“自己是被接受的”！

这样的方式对待他──面带微笑、目光交会、握住伸出的手

6个月～1岁：到了1岁左右，突触的增加达到巅峰

大脑的突触在1~2岁时到达高点！情绪发展也更为地复杂，更要让孩子大量的感受到“被接受”＝“愉快”的情绪。有的孩子已经开始认生，知道妈咪与其他人的不同，“超爱妈咪”＝“喜欢人”的表示，也是走向积极型大脑的征兆。

有些宝宝看到不熟识的人会哭得十分激烈，有些宝宝只是稍微哭一下并不会很害怕，每个宝宝的反应都不同，除了本身气质的影响之外，也与照顾者给予的暗示有著密切的关系。赖明琪医师表示，宝宝会观察爸妈的脸部表情，如果这位陌生人是与妈咪感情很好的阿姨，宝宝可以感觉到妈咪的反应，因此宝宝并不会有太多的不安，但若走在路上突然有一个陌生人伸出手想要摸摸宝宝，宝宝是可以感受到妈咪的防卫心因而起了较大的反应。

1～2岁：整理整顿不需要的突触进化成为聪明的大脑

在大脑发育的过程中，1、2岁是一个改变的时期，度过了突触高点后，开始过滤留下性能佳的突触，往更聪明的大脑进化。值得注意的要点是“自我的萌芽”，重视孩子“想要自己尝试”的情绪，完成后给予正确的赞美，让孩子感受到达成的自信，从旁辅助大脑的进化。

一般来说，关于听力及视觉突触在宝宝3、4个月大就建立了；关于语言的突触发展则是在8、9个月开始发展高峰；较高功能的智商则要到差不多1岁过后，2岁达到高峰，之后就会神经突触会依所遭受经验而修剪。

养成积极型大脑要这样做

你知道吗？婴儿时期的养育方法，决定著脑部会发展成为“积极型的大脑”还是“消极型的大脑”，足以影响孩子的一生！而这个重大的发展取决于妈咪与周围成人对待孩子的方式与态度。

1.肌肤接触：

透过与孩子的肌肤接触，传达妈咪温暖的情感。

肌肤接触是本能！有一实验是将刚出生的小猴子与母猴分离，再提供两个假猴妈咪，一是铁丝网制成但有奶水的假猴妈咪，另一是触感很好的绒毛布但没有奶水的假猴妈咪。幼猴一开始与母猴隔离时，显得十分惊恐，想要获得抚慰，幼猴选择了抱绒毛假猴妈咪获得安抚。

不过，幼猴发现绒毛猴妈咪没有奶可以吸，于是，需要喝奶时，就会找铁网假猴妈咪，其余时间则是赖在绒毛假猴妈咪身上。赖明琪医师指出，原本以为“有奶便是娘”，但其实触感是非常重要的！

恐惧感与不安全感可以透过肌肤接触减轻。而要有肌肤与肌肤之间的亲近，必然地要与孩子靠近，身体的靠近地接触更能直接传递妈咪的温暖情感，如果能够搭配上温柔的语气说话，效果会更好。

Point：

与妈咪肌肤接触消除孩子的不安与恐惧感。

可以全身紧紧黏在一起，增加安全感！

2. 生活作息：

“早上明亮，晚上关灯”，养成积极型大脑绝对不可缺的要素！

被称为“幸福贺尔蒙”的血清素，透过沐浴在早晨阳光下来产生，如果血清素无法正常分泌，身体对于食欲、呼吸及姿势的维持等，生活上最基本的运作都会变得迟钝，更无法好好控制情绪的稳定，对于心理也有不好的影响。

Point：

分泌幸福贺尔蒙“血清素”，阳光是不可缺的条件！

血清素的敌人是压力。早起，多做身体活动，调整生活习惯，减少压力累积。

除了血清素之外，多巴胺、催产素及脑内啡都是可以让人体感觉到开心的贺尔蒙，赖明琪医师指出，只有亲喂妈咪才能够感受到特殊的愉悦感受，是因为宝宝的吸吮促进了催产素的分泌。而想要促进这些幸福贺尔蒙的产生，稳定情绪、均衡饮食、适度运动、按摩及晒晒阳光都是必要的。

3. 正面语言：

多给孩子听到正面安定的语言！

不要对孩子说“不行”、“你不会”…等负面的语言，在说这样的话时，妈咪自己的情绪也会变得负面，而孩子会透过语言去读取妈咪的情感。将话语改成“正在观察大家啊”、“还在练习中”等正面的说法。

Point：

不要否定孩子的行动，改用正面的言语来带领
如果不知道怎么说时，针对状况想像孩子的心情，用语言表达出来

4. 愉快表情：

妈咪要带著微笑，表现很多的“愉快”！

妈咪的笑容是积极大脑养成的重要条件，笑容象征著“愉快”的感情。婴儿在一出生就有模仿、重现眼前人的表情的能力（镜像神经元），“真舒服”、“真好吃”等带著笑容对孩子说话，这时妈咪的表情是非常重要的。

Point：

说话与肌肤接触时，笑容绝对不能少。

当妈咪有时候觉得很辛苦时，也尽量带著笑容，想像自己是个演员。

5. 妈咪的心：

要能够保持正面的态度，妈咪一定要好好休息睡觉！

当妈咪觉得很累很辛苦时，好好地睡个觉，将振作心情放在优先顺位，重要的不是否定负面的情感，而是一个正面的态度。不要要求完美，太累的时候依赖一下周围的人，妈咪真的睡著了时，宝宝意外地非常的OK喔！

Point：

妈咪的睡眠最重要！累了就不要逞强好好休息

如果在家无处可躲，找人帮忙照顾宝宝30分钟，一个人去散散步，也能够有效提高正面乐观的心情。

赖明琪

现职：奇美医学中心儿科部主治医师

学历：中国医药大学中西医学系、长庚大学临床医学研究所博士

经历：奇美医院儿科住院医师、高雄长庚小儿神经科研究员、奇美医疗财团法人奇美医院儿科部主治医师、台北大学兼任讲师、嘉南药理科技大学助理教授

【本文获“婴儿与母亲”授权转载。】