心理学家：切忌对孩子说“我唔理你喇”　无理尖叫夜哭或因有压力

宝宝也有压力吗？对宝宝来说，子宫外的世界充满着未知与新鲜感，身边大人与父母的互动他都仔仔细细的观察并感受着，然而来到这个世界，每个阶段的成长都是他需要面对的大挑战，但只要掌握与宝宝相处的技巧，宝宝就能安心轻松的快乐长大。

宝宝有压力的表示方式

通常爸爸妈妈若给予宝宝足够的回应与安全感，宝宝较不会有压力产生，台湾黄雅芬儿童心智诊所儿童临床心理学家杜娟菁指出，哭泣通常都是为了表达需求，当宝宝需求被满足，即不会出现无理哭闹的状况，但若需求都已满足仍出现无理哭闹的情况、没来由的尖叫或是频繁的出现夜哭，则有可能是宝宝累积了一些压力或紧张，此时建议爸爸妈妈除了透过观察来了解原因外，也要展现耐心来倾听与陪伴宝宝，让他的不安得以释放。

减轻宝宝的压力

如同大人经过一整天繁忙的工作感到疲劳与压力，但却可能因为主管下班前的一句夸奖而让一天的压力获得纾解，因此若观察宝宝出现有压力的表现而真的不明白原因为何，妈妈持续耐心的回应、倾听、陪伴与适时夸奖，仍能帮助宝宝放下不安，但提醒爸爸妈妈要留心观察宝宝感到有压力的原因，并设法满足其需求。

宝宝其实需要的不多，只要爸爸妈妈每天空出时间（即便每天只有五分钟）来陪伴、与他游戏或阅读，表达对他的爱、接纳并倾听他，都能有效减轻宝宝的紧张与不安感，心理学家杜娟菁强调，所谓的陪伴是指全心全意的专注在孩子身上，而不是边看手机或电视边与他玩耍；陪宝宝游戏时，也建议让他保有主导权，延续他原本的游戏模式来参与，例如：当宝宝抓着小狗公仔学狗叫时，称赞他的模仿能力或融入他的游戏情境来回应：“你学狗狗叫好可爱、好像喔。”“狗狗要不要吃饭饭呢？”而避免以干扰或直接改变游戏规则来主导他的游戏，例如：“你学狗叫好无聊喔，学点别的”或“来，狗狗累了，带狗狗进狗屋睡觉吧”。

心理师学家杜娟菁表示，以不干扰的方式陪伴，能够让宝宝觉得被倾听、被同理与被爱，不但能增加他的安全感，也能因此安抚宝宝、纾解他的压力，往后也许当他看到外婆在煮饭时，也会以称赞与同理的方式对外婆说：“婆婆，妳煮的菜好好吃喔！”或“婆婆，你需要我的帮忙吗？”

一起学习处理情绪

当宝宝逐渐长大，顽皮的行为可能引起爸爸妈妈的怒气，心理学家杜娟菁提醒，千万不要跟孩子说：“我不理你了！”或“我不爱你了！”以避免引发宝宝更多的焦虑与不安全感，此时，建议妈妈明确的告诉宝宝：“妈妈要冷静一下，我就在旁边（孩子看的到的范围内），我现在不想跟你说话，等我气消了再跟你说话。”并在气消后遵守承诺回到孩子身边给予拥抱，并告诉宝宝对他生气的原因。

如此做的重点在于让孩子知道：1）妈妈生气的原因2）妈妈没有离开他3）情绪都有来源也可以被处理4）妈妈还是爱他

心理学家杜娟菁指出，给予宝宝正确的回应与陪伴，可以减少宝宝的不安，并让他较不容易累积压力。

【本文获“妈妈宝宝”授权转载，原文：宝宝有压力．爸妈正确回应】