【儿童健康】子女常大发脾气且极难安抚？须注意是否患有情绪障碍

随著年龄增长，孩子在情绪的表达上会有越来越多不同的样貌、形式。情绪分为两种，一种是正向情绪（高兴、快乐），另一种则是负向情绪（生气、难过）。

不论大人或小孩，每个人在正常的情况下，都会有一个情感的状态。碰到事情，或多或少都会有喜怒哀乐的情感表达；随著年龄越来越大，情感的表达也越来越复杂（例如：罪恶感）。家长须先了解，孩子在表达情绪背后的意思，并从日常生活中的言语、行为举止来观察。

情绪和情感两者是不相同的，情绪是透过认知或是经过教导后，生理和心理综合过后所出现的一个反应，称之为情绪。 在我们每个人的成长过程中，每个人都一定会有情绪反应，若是在反应中出现过多爆炸性的情绪（发脾气、不合作），而在这种失控的状况下，质跟量都已经超过正常的标准，则会将这种状态称之为情绪障碍。

3岁以前的孩子，在正常状况下，只要父母可以满足孩子需求，孩子通常就不会出现过多情绪表现。反之，若是情绪障碍的孩子，即便家长已经满足他的要求，在情绪表现上，仍然会出现失控的状态。而到了学龄期，必须透过规范来训练孩子控制自己，对情绪障碍的孩子而言，会出现很难管教的问题，这时医师就会透过诊断，区分不同类型（例如：注意力不足过动症、对立性反抗疾病）情绪障碍的孩子。

家中孩子若是确诊具有情绪障碍的问题，家长不必过于担心，目前的治疗方式，医师会先从训练家长在情绪管理方面著手，教导家长如何引导孩子释放压力、接受自己的情绪。家长们应该主动了解，哪些事情容易诱发孩子的情绪，如何透过语言的方式，让孩子将情绪说出来，使压力可以先透过言语表达进行发泄，而不是让孩子的情绪持续往上攀升，到最后一发不可收拾。

对于学龄前的孩子而言，他们不擅于情绪表达，因此让孩子学习说出“爸爸妈妈我现在心情不好、不开心，我要怎么解决？”极为重要，家长可以透过订定游戏规则、或是角色扮演说故事的方式，引导孩子正确表达自己的情绪。

【本文获“妈妈宝宝”授权转载，原文：【焦点议题】让孩子不乱发脾气，学会正确表达情绪​】