【潮湿天气】湿度高肠病毒有机可乘　中医教惊蛰前强身保健方法

过了农历正月便正式踏入春天，根据中国传统十二节气，每年“惊蛰”（蛰音为 “直”）起计，雷鸣开始，把冬眠的动物、昆虫、植物唤醒，对于生活在南方的香港家庭来说，同时霉菌、湿气及细菌亦大量滋长。
儿科临床经验丰富的中医师李国手，建议大家可从内服及外用两方面著手，对抗春温湿气带来的不适症状。“今年惊蛰的日子是 3月6日，首先饮食上面集中去除体内湿气，同时减慢湿气的增长速度；第二是抑制家居中的霉菌不停滋长。利用食疗及家中放置二味中药香囊，双管齐下增强春天抵抗力，而且做法简单，适合全家使用。”
摄：许珞珩

土茯苓扁豆煲瘦肉汤（适合三岁以上饮用）

生薏米水开奶

注：以上食疗只供参考，各人体质不同，服用前宜咨询注册中医师或家庭医生。