【圣诞外游】 简单茶疗滋润驱寒　增强抵抗力做足准备去旅行

相信不少家长都会趁圣诞节带子女出外旅游，其中一件最令家长头痛的事，必然是旅行时生病。为了防患于未然，我们请来中医教大家几款简单的茶疗，在外游之前做好准备，及早为自己、为孩子身体打好底子，提升抵抗力，尽情享受旅行乐趣。

做法：将生姜与葱白放入真空保暖壶中，焗20分钟即可饮用。

服用次数：当天气寒冷感到身体不适，或被寒风吹过后均可服用。

*两岁或以上可以饮用

吴医师：“不少家庭都选择圣诞新年假期外游过一个白色圣诞。但生活惯在亚热带地区，不习惯寒风迎面吹，很容易出现发冷，肌肉酸痛，头痛等轻微风寒初起现象，可自制以上茶饮，生姜可祛风驱寒，葱白除了是煮饭配料外，其实亦有发汗的作用，而且容易购买，焗好后趁热立刻喝，再上床盖一盖被，达至微微出汗的效果。一觉醒来立刻精神抖擞，开开心心继续行程。”