【考试增强记忆】吃8种补脑食物　再闻1种香草提升记忆力

近日又到中、小学考试的时间，相信不少家长和学生正在努力奋斗中，最重要的当然是要增强记忆力。
英国有一项研究发现，原来闻迷迭香香味可以增强记忆力。另外，为了避免孩子用脑过多，失去战斗力，我们根据脑部所需要的营养成分，包括蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂和维他命B等，挑选了八种补脑食物，推介给各位爸妈。
（图片来源：VCG、gettyimages）

研究指迷迭香气味可增强记忆力

英国诺桑比亚大学（Northumbria University）一项研究发现，闻香草植物迷迭香（rosemary）的气味，确实有增加记忆的效果。研究人员将40名10至11岁小朋友，分在不同房间进行一系列的记忆力测试：一个房间充满迷迭香精油扩散的香气，另一个房间则没有香气。结果发现，在充满迷迭香房里的小朋友，记忆力成绩比在没有香味房里的小朋友，普遍提高5%至7%。