【运动教育】新兴运动有趣易上手　教练：适合SEN学生提升专注力

运动课对学生来说是天堂，也是地狱。好运动的学生自然如鱼得水，尽情享受能跑跑跳跳的两堂课，但缺乏运动细胞的或许会感到烦嫌，宁愿静静坐在一角，也不想因跌倒或接失球而出丑。近年世界各地都发展出各种新运动，香港近来亦引入多种，如地壶球、健球、匹克球、躲避盘、旋风球等等，香港全人发展专业培训中心于2016年起亦用新兴运动来作培训工具，培训顾问张祟谦（谦Sir）指新兴运动门槛低、玩法多变，不像传统运动般讲求技巧，学生容易上手和取得成功感，因此亦十分适合提升SEN学生的专注力。摄影：吴钟坤、黄宝莹摄录、剪接：李欣愉

新兴运动是指约在2015年后流行的运动，而传统运动则是大家熟悉的篮足排、羽毛球、乒乓球等等。谦Sir指新兴运动的好处是有新鲜感：“大家的起点和学的都一样，传统运动如篮足排羽毛球、乒乓球较讲究技术，很多小孩都是自小培养，而且技术为先，而新兴运动是意义先行。”他以地壶球来举例，地壶球在2015年后才为人认识，因为竞赛方式富趣味性，加上操作易上手，容易吸引小孩的兴趣然后再训练。

谦Sir又指新兴运动其中一个特色是不能依靠某一个运动员来以技术取胜，而需要整队的策略和队员的合作：“很多学生觉得传统运动较闷，如果该学期是学篮球，学生不想玩就会放弃，这并非想比较哪种运动好、哪一种不好，但传统运动较易出现强弱悬殊的情况，又或平时不常玩，就较难跟朋友一起玩，甚或得不到赢的成功感。”

而香港健球总会三级教练叶嘉欣（Sushi）亦认为新兴运动很适合不同特性的学生：“健球是一种很原创的运动，本身就是给不太擅长运动的学生玩，所以不会有很大差异，不会有运动细胞好的就称霸、资质差就无得玩的情况。我看到很多原本不活跃参加运动的学生，玩健球时也很突出，都有机会让他发挥，包括身形较矮小的，细粒细的学生虽然不够高，但胜在跑得快，而且更灵活。”

4年级的晓晴是队中身型最小的，但在场上却十分灵活，整个比赛都在人群中左穿右插，会蹲下做负责发球的“桩”，也会飞身接球。Sushi指健球需要四人合力，即使一人技巧较逊色，也可与其他队友互补：“健球没有特别抢眼的岗位，四个人各有位置，因此不会有一人带波进攻取分这种‘英雄主义’情况，每个人都有发挥空间。”

按图认识健球的玩法和规则。

以成功感来吸引学生虚心学习

虽然新兴运动适合用作培训，却因场地限制而难以推广，以健球来说，它需要一个既宽敞、楼底又高的场地，一所学校往往只有礼堂较适合。而地壶球的赛道长9.7米，在一般课室也要斜放才够空间：“地壶球的赛道分三格，会因应学生的程度而决定用多少格，例如小学生力度不足，只会用两格。有时入学校推广，因租不到礼堂要到课室进行，但课室只能开到两格，但对象可能已是中学生，应该打三格。”

过去谦Sir曾以地壶球来提升SEN学生的专注力，当4个男生拿起地壶走在赛道，便立即变得眼神锐利、高度集中，但当发球后离开赛道，又变回活泼多话的小男生，哪么在运动中习得的专注力，又如何应用到生活其他方面呢？谦Sir指重点要让他们感受到成功的甜头：“这要看学员和老师的关系，通常第一堂课时我都会跟他们说用自己的方法发球，让他用自己的方法取得成功感，而非跟从我提供的方向。”

他记得一次教导一班SEN学生，当中有过度活跃小孩，也有属自闭症谱系的，谦Sir为了让他们有动机继续玩，便让他们用自己喜欢的方法发球，不论是用脚踢、趴著推都可，当学生发觉用脚难以把地壶推进圆心、蹲著用手不能发力，便主动问谦Sir怎样才能成功，愿意听老师的教导从基本学起：“教到第六堂时我们打比赛，由我一人对六个学生，前两局都是我赢，到第三局时，一位平时花招百出、既趴著发球，又用脚或大力推的学生主动问我为甚么打得这么好，有什么方法？我建议他试试用我教的开球方法，最后学生赢了第三局，更赢了我。”

谦Sir认为人都有基本的上进心，当取得一次成功感，便会有兴趣继续接触，然后慢慢追求进步：“这时是绝佳的介入点——告诉他如何进步。老师要让小孩知道，在赛道上他们可以很专注，而这份专注又可带给他们甚么好处。要闻得花香是需要时间，不是说上完八堂课便保证有效。我不是他们的人生教练，不能任何时地都陪著他们，老师能做的就是教他们如何专注，然后等待。”

过往谦Sir曾到中、小学推广新兴运动，在这个周末将会参加“不一样教育节”体验日，让校长、教职员、学生和家长感到新兴运动的乐趣。

新兴运动与学生学习的联系日期：11月24日（共两节）、11月25日（共两节）地点：香港兆基创意书院每节工作坊对象分别为教职员、学生及家长，参加方法和详情请按此查询。