【育儿贴士】扁平足令小朋友变矮？　脊医：会诱发O形脚、S形脚

扁平足是小孩常见的足部问题之一，脊医表示扁平足原本非大病，却会因此让孩子的膝盖、盆骨和腰部长期受力，长大后容易出现痛症。而扁平足更可能导致盆骨错位、脊柱侧弯、O形脚和S形脚，影响骨骼发展，让小孩看起来长得矮小。

执业脊医朱君璞指，小朋友在3岁以前足弓未发育完全，全部都是“扁平足”，但家长如发现孩子在4、5岁，脚掌仍是“成只塌落嚟，脚底扁晒”，就有机会是患上扁平足，宜带孩子进行检查。

扁平足诱发多种肌肉、骨骼问题

“扁平足本身并非大病，只系令脚掌嘅功能减少。”足弓本身的功能是承托步行时身体的重量，有避震和平衡身体的作用。小朋友患有扁平足，其实并不影响他们的日常生活，不过小时候走路会较易跌倒、不爱行路。而长久下来，原本脚弓要承受的重量和力度则转移到膝盖、盆骨和腰部，长大后容易出现各种痛症。

而发育中的小朋友患有扁平足，更可能因膝盖受压，而会慢慢形成膝盖向外弯的O形脚，又或是膝盖向内弯的S形脚，影响骨骼发展。而假如两只脚患扁平足的程度不一，也会造成盆骨错位、长短脚和脊柱侧弯。“当脊骨歪咗，拉返直就会睇落高返啲。”朱脊医说。

让小朋友行草地、沙地

朱脊医指，小孩患扁平足只需配上适合的矫形鞋垫，让孩子慢慢发展足弓。另外，也可以进行一些训练足部小肌肉的运动，例如用脚趾去抓地上的毛巾和笔等，减低因扁平足带来的不适。近年，亦有研究显示，带幼儿到草地、沙地等质地较软的地方走路，多多刺激小孩的足底，让足弓发展得更好。