【BB来了】生BB之后会令婚姻付出代价？│荔枝孖妈

最近一套电视剧，好多父母都好像看得很有共鸣。我自己倒是没怎么看电视，反而各大亲子平台所转载的内容就比较留意得多。当中好像提到男主角在BB出世之后疑似情绪上出问题，其实之前美国西雅图有研究所指出，三分二的夫妻都会在第1个BB出世之后的3年内发现婚姻质量明显下降。
BB出世大家都好开心，但同时你会否觉得身边的伴侣变了，变得不再可亲体贴，反而好像比以前多了点暴躁易怒？新手妈妈可能会觉得老公总是帮不上忙，什么都要自己处理；而爸爸又可能会觉得老婆已经不再温柔可爱，甚至可能变得有点狂躁，事事紧张。
【编按：作者为荔枝孖妈】

BB出世令大家角色有所转变

其实妈妈一下子由女儿身份变成妈妈身份，在身体和心理上都是一个大转变，而女性的感受和感觉通常都会比较强，因为生BB之后体内荷尔蒙发生剧烈变化，初次照顾婴儿和想亲喂母乳都是压力来源。当然还有由工作岗位转战家庭所带来的变化；而新手爸爸呢，通常都是看到家中带来各种变化之后开始转变。

但这一切不都是正常的吗？我们每个人在不同时候都会担当不同的角色，照顾婴儿的确是会令夫妻双方感到压力，再加上时间分配已经变得不再一样，两公婆的沟通都会减少，当然亲密行为亦都会自然减少。万一在照顾BB的过程中出现意见不一，还可能会引起大家争吵，这又怎会不影响夫妻关系呢？

最近有正面地沟通、改善自己的同时，也比之前多点关心他，将孖宝出世之后，所有关顾的心思，回复一些去这个我应该一直关心嘅人身上。同时有提出大家多点go on a date，虽然时间都还是未分配到，但是这个也是大家一个正视问题的好开始。其实我觉得即使发现两公婆真的出了问题，大家都可以一起面对。我不是什么婚姻专家，只是以切身感受去分享，交流：

第一，当然是正视问题，承认跟面对绝对是解决问题的第一步。

第二，家务分配。这点我可以肯定，因为我亲身经历过两夫妻被家务压到透不过气。

家庭战争大部分的导火线都是因为家务。要知道妈妈产后身体未回复之余，又要喂母乳、照顾BB，好多时都睡不安宁，如果还有一大堆家务要做，自然就会开始埋怨老公不帮手。照顾初生婴儿的确是会带来好多家务事，如果老公不帮忙或者越帮越忙怎么办？其实不妨试试大家分工合作，爸爸如果上班太忙，情况又许可可以考虑请人帮忙分担家务，这样就可以减少好多不必要的争拗。还有就是两夫妻在教养上应该尽量达成共识！

第三，当然是不要忘记夫妻间的亲密活动。我深信生完BB之后，夫妻间的亲密活动频率会直线下降，而有可能更会完完全全将这件事置之脑后。最近无奈地就两对婚姻出了问题的朋友提点得知，妈咪自己的形象跟打扮当然是很重要，而夫妻间和谐的亲密活动也是婚姻幸福的关键之一。
我完全同意生完BB的时间和体力都是严重透支，再加上女性因为荷尔蒙的变化未必会对夫妻间的亲密活动提起兴趣。但我相信只要夫妻互相理解，摸索出合适的生活模式，自然会找出增进夫妻感情的好方法。

第四点相信大家都知道（虽然对我们来说目前还是知易行难）就是二人世界的重要。偶尔，就算真是几个月一次都好，两个人出去吃餐饭、看场戏都可以有效提升夫妻感情。

还有一点，就是自己的独处时光，偶尔享受一下一个人的清闲。你会发觉自己的心情都会变好，再没那么容易跟老公起冲突。于我可以坐车出去上课、教班、考试，做些自己喜欢的事就已经是很好了。

荔枝孖妈（Facebook专页 , Blog)

＊美国NAHA国际芳香治疗师 ＊ 婴儿按摩及瑜伽指导师 ＊ 国家儿童游戏治疗师＊ 儿童体适能教练 ＊
一日之间，成为两子之母！充满爱与惊喜。曾经致力游历世界唔同的地方，到而家变成致力育儿的双职妈妈。希望把生活中每一个美好时光都记录下来。亲子育儿，美容扮靓，饮饮食食，购物，好物都想同大家分享! 更希望与大家一起见证孖宝的成长，分享他们生活的大小趣事。

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