如何让偏食宝宝主动食菜?│Mommy Amy
撰文: 黄慧雯
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早前分享过如何培养吃货宝宝,今次再进一步分享我们如何让偏食宝宝主动食菜。
很多时做妈妈的都有这个烦恼,BB只愿食肉不愿食菜,但偏偏蔬果类摄取不足的话会影响肠道健康,甚至造成便秘。我的细囝虽然爱食,但也特别抗拒食菜,直至使出以下两个方法才大为改善。在此我亦不藏私地分享自家法宝,希望呢两招亦可以在你的孩子身上奏效,早日解决孩子的偏食问题!
【编按:作者为Mommy Amy】
何谓偏食?
进入戏肉前, 先做少少忠告,小朋友其实天生系唔会偏食,有时佢哋唔食一样嘢可能只是不喜欢当下的口感、颜色、味道,更有机会纯粹是当时的心情不佳或已经食饱。因此即使一次的拒绝,大人亦无需要气馁或胆怯,更应持续尝试,并适时转变烹调方法、食物型态或尝试不同的搭配组合。有时你会发现,同一样的食物在不同的配搭下,孩子的接受程度亦会不同。这也解释为何有些食物孩子在学校会食但在家中便不食的情况产生。因此父母或照顾者不宜太早定调孩子的喜好,今次唔食,不代表以后都不食,持续尝试下,总会带来惊喜呢!
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