水樽含菌量或比马桶高4万倍？别只用清水洗　水龙头也要这样清洁

根据《纽约时报》报道，维吉尼亚州的医生杰森．辛格（Dr. Jason Singh）对于许多人未能定期清洗水壶以防止细菌滋生感到十分担忧。辛格表示，有些人可能长达数周都没有彻底清洁自己的水壶，甚至仅仅用清水简单冲洗后就再次使用。他在TikTok上拍影片提醒观众，这样的习惯可能带来健康风险。

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水壶绝对别只用清水冲！医生曝2步骤正确洗法

他进一步解释，水壶内部容易形成细菌生物膜，这是一层保护细菌的薄膜，会在48小时内迅速生成。每次喝水时，口腔中的微生物，如链球菌和其他革兰氏阳性细菌，会与水壶内的细菌环境发生交互作用，进一步加速细菌的繁殖。

研究显示，生物膜的影响取决于其细菌类型，可以是有益的、有害的或中性的。而令人担忧的是，65％至80％的人类感染与生物膜有关，尤其是在医疗设备（如导管、心律调节器和心脏瓣膜）上形成的生物膜。

2023年的一项研究指出，可重复使用的水壶可能含有的细菌数量比平均马桶座高出4万倍。这强调了定期清洁水壶的重要性。

辛格建议，每两天应使用清洁剂、热水和瓶刷彻底清洁水壶，以有效破坏生物膜。清洗后，应确保水壶完全晾干，避免细菌再次滋生。

除了水壶，水龙头的清洁也不容忽视。塔夫茨大学的研究人员建议，定期将水龙头头部浸泡在刚煮沸的热水中五分钟，可以有效去除积聚的污垢。研究显示，这种清洁方法能将大肠杆菌降至不可检测的水平，进一步保障饮用水的安全。

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【本文经《风传媒》授权转载，原文：水壶绝对别只用清水冲！医师教2步骤正确洗法，没洗净恐把细菌全喝下肚】