三九天灸｜冬灸可助温阳益气强身、抵抗严寒 即睇冬灸疗效贴士

三九天灸又名冬灸，或称“药物发泡”、“敷贴发泡”，通过敷贴药物于身体上的穴位，可提高人体抵抗力及对气候变化的适应能力，疗效显著，是传统中医疗法之一。于冬季及夏季的指定日子分别进行“三九灸”及“三伏灸”，夏养三伏、冬补三九，相互配合，能达调和阴阳之效。
本文作者：博爱医院梁晓琳中医师

三九天灸所采用的药物具较强刺激性，能使局部血管扩张，促进血液循环，改善周围组织营养。贴敷多采用温热辛散、芳香透络的药物以振奋阳气，驱病邪外出。古时有治疗时使皮肤化脓发泡以加强疗效之说，但现代考虑卫生与平衡感染风险，取而代之使敷贴位置产生热感即可。中医师按患者病情需要选取穴位，敷贴药物经穴位的皮肤吸收，随经脉的循行，导入脏腑，直达病所，发挥治疗作用。同时， 敷贴药物可激发人体之经气，振奋脏腑功能，流通气血，脏腑安和。因此，三九天灸能助人体阳气充足，增强冬季抵抗严寒的能力，减轻发病或者根治原发病。

三九天灸治疗疾病

一般而言，三九天灸对慢性病治疗效果较好，特别是呼吸系统疾病，具有更明显的治疗作用，故此呼吸系统疾病患者是三九天灸治疗的主要人群。当中包括慢性气管炎、哮喘、慢性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎，以增强患者的机体抵抗力，具有保健强身的作用。除此之外，频发感冒、咳喘、虚寒性胃痛、腹痛、慢性腹泻、体虚怕冷此等虚证、寒证为表现的疾病，运用三九天灸治疗亦佳。再者，肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、颈肩腰腿痛、肌肉疲劳及冻疮等病症也是三九灸治疗适应症之列。

加强三九天灸疗效贴士

立冬后，天气显著转冷，因此接受治疗者贴药后，应慎避风寒、注意保暖，适当休息，保存阳气。 治疗期间保持均衡饮食，避免生冷、辛辣食物，忌烟酒，并戒食发物，如牛肉、烧鹅、鸭、花 生、芋头等，有助减少皮肤的过敏反应。如果贴药时间过长出现水泡，应保护创伤面，避免抓破感染。如遇水泡较大者，则应到医院接受进一步的伤口处理。

值得留意，孕妇、血证、感冒发热者并不适合使用三九天灸疗法，而肺结核咳血、支气管扩张咯血、急性化脓性扁桃腺炎等也不适合此疗法，建议可向注册中医师寻求专业治疗。