三九天灸助调补阳气、驱寒散湿 中医指6类人士不宜接受天灸

一年一度的三九天灸即将到来，又是时候准备贴天灸增强阳气了！三九天是一年之中阳气最潜藏、也是最寒冷的日子，在这个特定时段，使用具有辛温助阳特性的中药，敷贴在特定穴位上，便可由皮肤吸收药效，直达至不同经络，达到调补阳气、驱寒散湿、固本扶正、疏通气血、平衡阴阳的效果。
本文作者：寸心中医首席医师张莹

很多病人或会好奇，天灸与针灸是否一样呢？其实天灸并非侵入性治疗，只是将中药磨粉后调制成糊状，敷贴在合适的穴位上。天灸一样须经过中医师诊断后方能进行，医师会为病人选择最贴合其症状的穴位，然后将加入生姜汁、蜂蜜等材料调和的药粉以敷料贴在穴位，一般20-90分钟后便可自行撕去。过程中只会敷贴不会用针！

常现以下症状人士适合进行天灸以改善体质

想知道自己是否适合做天灸，便要留意自己是否有气虚或阳虚症状。如果经常受鼻敏感、哮喘、反复感冒、胃痛、容易腹泻、手脚冰冷、怕冻怕风、月经不调、常有经痛等问题困扰，那么天灸很可能能改善症状。而且，新冠后体质变差人士或长新冠病人亦相当适合通过天灸增强体质。不过，天灸主要目的是增强体质以预防疾病，虽然会令症状有好转或较少发作，但想完全根治就或要配合服药或针灸了。至于未满两岁、易对敷料过敏、怀孕中、皮肤易过敏或留疤、当下感冒发烧等人士，则不宜接受天灸。

天灸的常用穴位多在背部及腹部，包括足太阳膀胱经背俞穴、督脉、任脉等穴位，例如大椎、肺俞、脾俞、肾俞、气海、关元等，敷贴温热中药则有助滋养经络，补益脏腑阳气。

接受天灸疗法人士需注意，敷贴时间并不是越久越好，必须遵照中医师医嘱，在适当时间除去药贴，否则可能会灼伤皮肤。而且除药后，亦有相应注意事项，例如避免沾冷水、避免进食发物等。

2023-2024 三九天灸日期
初九：22/12
二九：31/12
三九：9/1
加强：18/1
《本文资料由寸心中医首席医师张莹提供》