【健康新知】本港引入眼球训练疗程　助改善儿童视力问题

小朋友机不离手的情况愈来愈普遍，据统计处2016年数字，全港12至17岁学童中65%人有近视，当中10.3%人有600度或以上，可见问题的严重性。为了矫正视力，角膜塑形镜（OK镜）及准分子激光原位角膜磨镶术（Lasik）也是较常见的方法，近日更有公司推出一种眼球物理训练疗法，声称有助儿童改善视力问题，经过6个训练流程，不用配戴眼镜亦可看得清楚。（摄影：陈颖琪、部分图片由受访者提供）

眼球物理训练疗法透过独有的视力训练去放松和锻炼眼部肌肉和睫状肌，再透过物理方式的穴位理疗，令睫状肌和晶状体恢复弹性。物理训练不会调低近视、远视、散光等度数，这是要靠小朋友透过物理训练自己去调较眼部能力，改善视力，并建议小朋友在发育前进行训练效果会较理想。

整个眼球物理训练疗法过程大约1小时15分钟，包括有6个训练及最后的眼睛检查。

1. 检测视力

小朋友第一次去会先量度双眼度数，检测双眼裸视的视力，看看小朋友站在多少米前可以读到哪一行。若小朋友有散光，可戴上聚光镜测试。小朋友的训练目标是站在 5米时可以看到1.0那一行

2. 明暗训练

训练小朋友的虹膜缩放能力。当仪器著灯时，小朋友就要看著灯；当仪器关上灯时，小朋友只需闭上双眼。

3. 15点训练

小朋友的头部距离仪器前的一个拳头位，眼睛跟著灯光指示去望，但头部不能动，要训练六条眼外肌。

4. 倒八训练

小朋友需跟着工作人员的手指指示，手指在哪，眼睛便望去那个位，去调节散光。

5. 穴位理疗

全身关于眼睛的穴位多达40多个，穴位理疗的原理为消除睫状肌硬化，透过磁场震荡活化眼球细胞，令睫状肌和晶状体恢复弹性。

6. 望远训练

做完以上的训练后，小朋友便要休息一下，望望远景，训练睫状调焦能力。

7. 检查视力

训练的尾声就是要再检查双眼度数，看看小朋友有没有进步。

经过3个月训练视力明显改善

现年7岁的梁浚熙，父母在他2岁多带他进行视力检查，发现双眼远视度数高达400至500多度，还有散光，故从小到大都要佩戴眼镜，浚熙爸爸经朋友介绍下得悉眼球物理训练疗法后，便在去年11月让浚熙做这个训练疗法。短短半年，浚熙就能放下眼镜。

这个训练疗法为物理性疗法，小朋友要持之以恒。浚熙爸爸表示，试过因为考试关系而没有做训练半个月，浚熙的视力便出现回弹，但其后持续训练，亦能赶回进度。故此，每天睡前要做30分钟倒八训练，训练后用热毛巾敷眼，令眼部肌肉和睫状肌不会硬化，这样视力才会有明显而长久的改善。

小朋友的训练目标是站在 5米时可以看到1.0那一行。浚熙大约做了3个月的疗程后，视力问题有明显的改善。当然，这都要按小朋友本身的视力程度。

5 米距离

左眼

右眼

去年11月

0.2

0.25

今年6月

0.8

0.8

查询： 视立明视力训练中心