怎向孩子灌输正向思维？父母身教最紧要！6句负面话语今日起要戒

家应是每个人的避风港，却因父母许多无心的用语，往往成为伤害孩子最大的地方，就让剖析父母常不当使用的6大关键字，对孩子可能产生哪些影响，并告诉你正确用法，以免伤及孩子的幼小心灵！

父母是孩子最亲近，也最常接触的长辈，因此，孩子往往会将父母的话无限放大，其影响力更往往大过于常人想像。对此，台北商业技术学院兼任讲师邱鏛玉表示，父母的教养话术的确值得重视，她提醒家长和孩子说话要避免贬低、不信赖或唠叨数落的方式，而以具体的表达、称赞和鼓励为主，并学习欣赏他的长处。

邱鏛玉引用“不要只叫莫札特整天算数学”，指出每个人都有自己的长处，应该放大优点，而不是只攻击弱处，不仅亲子间的教养是如此，朋友、夫妻的相处方式也应如此。

命令是家长最常出现的语言方式，光宝文教基金会专任讲师黄兀表示，若是总以权威的口吻命令孩子，虽然容易收到短暂的效果，不过，其副作用将在青春期渐渐浮现，孩子会明显的反抗父母，或是以说谎来掩饰自己的行为，以避免责罚。

由此可知，父母的说话方式会带来绝大的影响，不妨跟着我们一起检视常脱口而出的6大关键字，看看自己是否也说错话了？

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关键字1：不准、不可以

情境：每天从幼儿园回家之后，小宇的第1个动作就是打开电视收看他最爱的卡通，而妈咪每天回家的第1句话则是“不准看电视”，然后硬生生的将电视关掉……

说明原因才正确

这种情境常在家中上演，许多大人主观认定不好的事，都会直接跟孩子说“不可以”，有时并未告诉孩子背后的原因。邱鏛玉提醒父母，在说“不可以”前，应先清楚说明不适宜看电视节目的原因和规范，或以聊天的方式引导孩子相互讨论、共同解决。也可跟孩子练习对话，像是“这个卡通要演30分钟，可是我们等一下就要吃饭了，该怎么办？”

另外，不妨用正向的提醒代替负向的禁止，像是以“我们要先吃饭”来代替“不准看电视”，若总是一味的禁止，反而是提醒孩子要记得看电视，而人往往会对被禁止的事更有兴趣。

避免僵化

让孩子了解背后的原因，还有另一个重点是“避免僵化”。邱鏛玉表示，曾经有过1位妈妈担心日益恶化的治安，所以要孩子每天放学后都在家公寓大门口等她，且不能到其他人家中，当然也不能吃别人给的东西，以安全为出发点的妈咪一直要孩子这么做，孩子也乖乖听话，但是有天妈妈在回家途中出车祸，直接被送到医院，孩子就这样一直站在门口等，邻居表示关心时，他也都不敢搭理；直到妈妈醒来后，才想到“我的孩子还在楼下等我”。

邱鏛玉表示，孩子不明白在楼下等妈妈的原因，妈妈也未曾与孩子谈及其他应变措施，孩子只是傻傻的听话以避免被骂，久了就成为僵化。由此可知，一定要让孩子了解“不可以”的真正原因。

关键字2：等一下

情境：礼拜二的晚上，妈妈回到家中做完家事，往往还得在家加班。而小花总是会发现一些新鲜事想要和妈咪分享，而在一旁说个不停，妈咪却总是跟他说“妈咪在忙，等一下，好不好？”

忙碌时，可先采反应式倾听

父母和孩子说“等一下”后，就没有下文了，父母也不会留心自己说过这句话，会留给孩子满心期待，不管是“等一下再说”、“等一下再买”或“等一下再跟你玩”，黄兀表示，没有下文，前后不一致的说话方式，若经常使用，会让孩子失去信任感。

邱鏛玉建议父母，忙碌时不妨先用“反应式倾听”，即先重复孩子的语意，然后表明自己在忙，像是“听起来，你很喜欢这个玩具耶！可是妈咪在忙，等一下再听你说唷！”这样的方式能让孩子有被尊重的感觉，他自然也会尊重妈咪有事情要处理，这是先安抚孩子的1种方式，但邱鏛玉提醒父母，忙完后一定要记得刚刚允诺孩子的事。

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关键字3：啧、吼

情境：还在学习自己吃饭的小华，每次吃饭总是将时间拖得很长。这天，2岁的小华又用手就拿西瓜往嘴巴里塞，滴得衣服、桌面和地面都是西瓜汁，妈妈过来大声的吼“啧！脏死了，吃的像猪一样！”

重视正向语言的力量

父母有权表达自己的情绪，但要特别留意自己的用字遣词。黄兀认为，父母可稍微修正用法，像上述的情境，父母只是无心发出失去耐性的语气词，脸上也伴随不满的表情，孩子随即知道自己做错事而惹父母生气了，若父母没有进一步解释生气的原因，会让孩子贬低自己。

此例即可提醒孩子：“我们要用叉子吃西瓜”，或事后请孩子协助擦拭桌面及地面，如此孩子吃得开心，又可学习协助妈妈做家事。

培养自尊心

这时期的孩子，自尊正在萌芽滋长，而自尊来自正面经验的累积，切勿随便批评及嘲讽，若父母压抑不住情绪，直接以情绪性字眼回复，孩子只能感受父母愤怒生气，却不知道错在哪里，时间一久，会贬低自我价值。

因此，父母需要先安抚情绪及处理当时的事件，而不是先发泄个人的情绪。此外，有时还会因为自己心烦，而对孩子表现出不耐烦的样子，黄兀建议父母，不论自己不耐烦的原因为何，只要自己的情绪反应到孩子身上时，就应诚实的告诉他原因，如果纯粹因为自己心烦，甚至需要主动向孩子道歉。

关键字4：我早就说

情境：小康开心的拿自己完成的拼图展示给妈咪看，妈咪却说“我早就说你可以拼好了嘛！上次没拼好一定是你不够专心……”

检视孩子犯错的真正原因

邱鏛玉表示，“我早就说”可能出现在孩子展现能力时，父母表示“我早就说你能做好，你之前都不用心……”，父母总将孩子以前没做好的事拿出来比较，这个说法会让孩子感到挫折，且有翻旧帐的意味，虽然仍肯定其能力，却也认为他其实早就能将事情做好，这样的说话方式确有不妥，孩子会认为自己做好，不值得鼓励，但没做好的那次却一再被放大。

邱鏛玉建议父母，和孩子说话时要懂得煞车，若孩子做对了，给予鼓励即可，切勿出现如此翻旧帐的话语。

另一常出现的时机为父母告诫多次的事，孩子却仍然一犯再犯，父母便会说“我早就说不要这样子做”。黄兀说，父母理应能察觉孩子是有意或无意的一再犯错，若认为孩子是无心，就可告诉自己“他是不小心的”，即能稍微降下怒火，并先处理孩子犯的错误，然后再认真且严肃的告诉孩子，已提醒过很多次，为何又犯下这个错误，让他练习自己说出原因以达到修正的功效。

若孩子是有意的犯错，则需要正视其背后的原因，是否因平日受到忽略想引起父母的注意，或是发展上有障碍。

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关键字5：你一定要

情境：当小雅在玩玩具时，父母就在一旁叮咛，“你等一下一定要收玩具。”

让孩子拥有判断力

当父母常说出“你一定要”或“你应该要”的语句时，不妨先省视自己为甚么这么说，是单纯的命令以从控制孩子得到成就感？或是将自己的期待加诸于孩子身上？果真如此，那么，父母就要矫正自己的心态，因为孩子是独立的个体，并非父母的附属品。

控制与责骂常可得到立即性的效果，但却会产生最大的后遗症。邱鏛玉表示，把孩子当做即将长大的成人，让他理解“为甚么要这么做”的方式才是长久之计，以免孩子未来缺乏判断力，只知盲从或为反对而反对。

避免有不被信任感

像此例，爸妈只担心孩子玩完后不懂得收拾玩具，便在事情还没发生时就先行提醒，但命令的口气易让孩子有不被信任感，这便是犯了“预期失败的谬误”，事情还没发生就预期它会来。黄兀以自身为例，她4岁的女儿曾说：“他们（玩具）都在外面旅行游戏，为甚么这么早就要叫他们回家呢？”。

学龄前期的孩子常将物品拟人化，有时使用他们的语言，会使亲子互动沟通更有效，所以改口问问孩子“玩完玩具要做甚么？”或以孩子的语气说“玩完玩具后也要让玩具回家喔！”这样的方式都易让孩子理解需要收玩具的理由。

关键字6：不要吵

情境：妈咪好不容易忙里偷闲坐下来看自己最爱的韩剧，小圆在一旁玩玩具，且在房子里跑来跑去，不断发出“碰”的声音，让妈咪听不清楚剧中的对话，便说：“不要吵！”

让孩子有抒发的管道

心理学家皮亚杰曾说：“请你记住，孩子的名字永远叫‘小孩’。”他们需要有时间、空间玩耍，而玩就只是单纯的玩，不是为学习技巧而玩。“玩”是孩子的天职，爹地妈咪一定要接纳孩子需要玩的特性，而游戏时自然会发出声音，这就得视父母如何和孩子约定。

邱鏛玉表示，都市地区的孩子往往较缺乏活动空间，精力无法发泄，父母必须仔细思考，孩子是否真的缺乏游戏空间，若答案是肯定的，则请为孩子规划一段到户外跑跳的时间，或安排家中有安全合适的区域让他发泄体力，又不必担心被责骂；若是孩子已经有足够的游戏时间后，却仍在家中大声的游戏而吵到他人，父母则须明白的告诉他，可以玩游戏，但是不能妨碍到他人。如果孩子没有管道消耗自己的体力，却又在正常发泄体力时一再被父母骂，这只会摧毁他的自信心，因为他只是单纯的游戏，为何会惹得父母不高兴。

说清楚、讲明白、勤鼓励

从两位专家的解析中不难发现，这6句话不是不能说，只是说出口后，需借由前后语句的支撑，让孩子明白原因，并了解父母生气是因为“行为”，而非“个人”，如此，才可让孩子仍拥有自信心，并且修正自己的行为。

平时也应多鼓励孩子，以建立其自信心。邱鏛玉表示，常在父母效能训练的班级中，听到父母说“我不知道孩子有哪里好称赞的”，其实，家长都忽略了孩子做好的地方，或是将做好的事视为“理所当然”，邱鏛玉举例说，就连会自己刷牙也是值得鼓励的1件事，父母试着跟孩子说“哇～你好爱惜自己的牙齿喔！都会自己刷牙”，因为他不需要旁人一再催促，就能自己主动完成，怎么会不值得称赞呢？

【本文获“妈妈宝宝”授权转载，原文：检视不能说的6大关键字 ! 这些负面话语你是否天天说呢？这样对孩子说才正确】