小儿风癞｜四大风癞成因与体质饮食关连 即睇三大预防方法

坊间俗称的“风癞”，属中医“瘾疹”范畴，现代医学又称“荨麻疹”。瘾疹的临床表现主要为突发性、游走性水肿样疹块，颜色呈鲜红或苍白，骤起骤降，搔痒难忍。小儿瘾疹有多种成因，可因卫外不固、气血不足、胃肠积热、情志不调而成本病，总归亦与脾胃有关。
本文作者：寸心中医主理医师

四大风癞成因 源于体质及饮食问题

1. 卫外不固

小儿脾胃气虚，营卫之气亦见不足，卫外不固，风邪易袭肌表，风寒束表或风热郁表亦会导致瘾疹。

2. 气血不足

小儿从父母禀赋之脾胃功能若有不足，气血生化无力，血虚日久则皮肤失养，化燥生风，风气搏结于肌表而成瘾疹。

3. 胃肠积热

小儿若过量进食煎炸食物，日积月累，胃肠不能自行排解积热，热郁皮肤，则发瘾疹。

4. 情志不调

小儿情志不舒则肝气郁滞，气滞阻碍脾胃运化，气郁化火，郁热不得外泄，发于皮肤，形成瘾疹。

脾胃为后天之本，饮食不节、过劳、情志不调乃三大影响脾胃功能的因素。因此，若要顾护脾胃、预防瘾疹发病，必须平衡饮食、休息、情志三方因素。

三大方面预防风癞

饮食方面，忌食生冷、煎炸、油腻之品，亦应戒食甲壳类海鲜（如虾、蟹、带子）、牛、羊、鹅， 辛燥动风发物家长尤须注意。日常宜多进食蔬菜、水果，保持大便畅通，但果糖过高的水果（如葡萄、芒果、菠萝）会刺激皮疹，故不宜过多进食。

休息方面，中医主张劳逸结合，不能过劳或过逸，有充足睡眠和休息的同时，家长亦要鼓励子女锻炼身体、做适量运动。

情志方面，现今儿童学业压力沉重，小小年纪未必懂得处理。家长平日应尽量协助子女排解负面情绪，保持心情开朗。