校长灼见｜精神健康莫抱怨　快乐人生在眼前

文：天佑小学校长李喜森
根据世界卫生组织报告（2022）指出，COVID-19疫情对人们精神健康造成了很深远的影响和伤害。在疫情的第一年，患上抑郁症和焦虑症等常见疾病的发病率增加了25%，使精神疾病患者增加了近10亿人。特别是婴儿期、儿童期和青少年期是精神卫生的脆弱期，因此，我们不能轻视这个问题的重要性。

以香港为例，根据教育局在2023年12月的报告，截至去年11月，共有31宗中小学生怀疑自杀身亡的个案，比过去5年的数目增加了。而这一上升趋势，也相信与疫情有关。无论是教育局、家长还是老师，都对此表示担忧。为何我们的子女、学生会变得愈来愈脆弱，动辄就出现生死的念头！

为了应对这个问题，社会各方，包括教育局和社福机构，在校园精神健康方面投入了大量资源，并推出和加强了一系列措施，例如“精神健康素养资源套”、教师和家长讲座以及学生活动等，旨在从学校层面培养学生积极思维，提高他们的抗逆力和精神健康水平。

要让学生拥有积极的思维，必须要从小培养。因此，家庭教育扮演著其重要的角色。而学校则是学童另外的一个家，同样发挥著不可或缺的角色。基本上，坊间所举办的活动林林总总，五花八门，目的都是希望学生获得愉快的经历。

以我校为例，我们推行了“蝴蝶保育学习计划”十多年了，旨在实践生命教育，培养学生拥有积极、乐观和正面的价值观。学生从蝴蝶幼虫照料开始，直至结蛹并羽化成蝴蝶后，便会在学校内放生他们回归大自然。学生可以在饲养过程中获得成功和失败的经验，并反思生命的意义。

无论学校举办何种活动以回应政府，只要是目标明确，那就已经是很好吧！然而，最重要的关键就是活动是否能够持续性地发展，让学生可以潜移默化地形成终身受用的积极价值观。

为了持续地发展学生，我们的蝴蝶大使早前参与某机构举办的“振翅高飞”生命教育计划，让复康人士及其家庭照顾者通过饲养蝴蝶的过程中重新思考生命的意义，积极面对人生。这种以生命影响生命的活动，不仅可以在学生中培养积极的思维，也可以跟复康人士及其家庭照顾者分享人生的意义，在社区中传扬积极的价值观讯息。那种亲身而良好的经历，将让学生一身受用。

总括而言，精神健康问题是一个需要全社会共同努力来解决的重要议题。社会的整体气氛是否能够达致和谐？家庭成员之间的关系是否得到改善？学生的精神健康是否得以持续发展？并不是短时间内可以做得到的。而是要经过长时间一点一滴地累积过来的。期望通过学校、家庭、政府和社会机构的合作，我们可以为年轻一代创造一个更积极、健康的成长环境，并提供他们所需的支持和资源。假以时日，相信香港一定会变得更美好。

作者简介：李喜森先生现为天佑小学校长，从事教育事业33年，在校致力推动生命教育——“蝴蝶保育计划”，期待学生能够懂得珍惜生命。李校长也热爱书法艺术，现为香港书法专业人员协会执委之一，并在每个主日于马鞍山圣方济堂以歌咏团团长的身份推动堂区之福传事务。