校长笔记｜平凡中的不凡　 突破自我挑战马拉松

文︰天主教慈幼会伍少梅中学李建文校长
伍少梅中学现年中四的何国泓同学，性格温和朴实。国泓看似平凡，却是学生会、慈青会、红十字会、桌球校队及猫义工干事会的成员，因此总能在学校不同场合发现他的身影。

身兼多职的国泓，没有怠慢任何一个工作或活动。学校早于三年前建立跑步文化，体育科吕俊成、吴峻鸿和岑施哲老师每逢星期一、五早上7时举行晨跑，国泓每次都准时出席。晨跑学生由校门出发，围绕葵涌邨一带跑步，途中有不少梯级和斜路，颇有难度。笔者问国泓会否有想赖床、想偷懒而缺席晨跑的一刻，他笑言：“不会，我每天都是固定时间起床，而且晨跑又不辛苦。”

不少学生因晨跑而爱上跑步，甚至鼓励其他同学参加晨跑。晨跑队伍由一开始的几个人，随著愈来愈多师生加入，变成如今的二、三十人。在晨跑领队之一黄彦智老师的鼓励下，包括国泓在内的7位学生，决定参加今年的渣打香港马拉松。

今年“渣马”在2月9日举行，黄Sir由上年12月起，陪伴7位学生接受外间机构提供的专业训练。同学在专业跑者的指导下，不只是学习应对10公里赛事的技巧，还领悟到跑步与做人的关系。黄Sir又为同学安排试跑，让他们体验10公里的路程和了解自己的水平，当时的国泓跑得相当吃力，取得最后一名。“我那时候不应该停下脚步……”国泓十分懊恼，短暂停步是他包尾的原因。然而，试跑的成绩没有令国泓打退堂鼓，他在过程中了解到自己的不足，并制定改善策略，然后坚持练习。

到了“渣马”当天，首战马拉松的国泓，看到赛道上的选手人山人海，难免十分紧张，但他坚定了心中的想法：“我绝不能停下来”。在一声枪响后，国泓投入到一众选手的热情之中。跑步期间，辛苦与不适感随著时间愈演愈烈，消耗著国泓的体力和斗志，同时内心涌现一股力量推动他向前跑。最终，7位同学都顺利完成赛事，获得挑战成功的奖牌。

“我曾经对未来的安排感到茫然，自从参加马拉松训练后，发现自己有明显的进步。”成功挑战马拉松，国泓领悟到坚持不放弃的重要性，为自己达成了人生一个小目标感到兴奋和满足。持续的跑步训练内化了国泓的个人特质，包括坚毅、自律性、追求目标和突破自我。至于之后的计划，他表示正关注惠康和迪士尼乐园即将举办的跑步赛事。看来，国泓的跑步之路会延续下去。

学校推行晨跑的目的是鼓励学生锻炼身体、建立运动的习惯，维持身心健康，以打造“幸福校园”，同时培养他们的恒心与意志力。人们常说“人生像是一场马拉松”，也可以比喻跑步与学习的关系。学习是一条漫长的道路，要订立个人目标、掌握自己的节奏，不需要与他人比较。即使国泓试跑的表现比其他同学逊色，但没有动摇他的决心，他从挫败中吸收经验，努力向上、毫不懈怠，凭著坚毅不屈的精神，最终在“渣马”取得理想的成绩，达成目标。

自言平凡的国泓，早已在跑步的过程中进步和成长，转化为非凡的存在。笔者寄语国泓，只要跑下去，在终点迎接你的是更强大的自己；继续跑下去，让跑步成为你人生的亮点！

作者简介：
李建文
中学校长、社会工作学士、社会科学硕士（辅导）、文学硕士（通识教育）、教育文凭。香港专业辅导协会副院士、香港教育大学亚太领导及变革研究中心教育领导学人。李校长一直相信没有不爱学习的孩子，多年来致力为学生提供优质教育。李校长关心基层学童及弱势群体的学习及生涯发展，并积极推动教育创新、培育未来领袖。