伍少梅中学邀英国残奥皮划艇选手分享　勉学生遇困难勿轻言放弃

青少年精神和抗逆力近期备受重视，天主教慈幼会伍少梅中学日前邀请到英国残奥皮划艇选手Jonathan William White，到校分享亲身经历，以及面对逆境时的应对方法。Jonathan曾是四肢健全的军人，在英国皇家海军陆战队服役担任上尉，2010年在阿富汗巡逻任务中失去三肢。他透过自己重伤后康复等经历，勉励学生即使遇到困难，首先要接受事实并保持冷静，然后逐步向目标向前迈进。

有中五学生表示，Jonathan的故事深具启发性，脑海有“叮”一声感觉，使他们明白到在面对困难时应该调整心态，专注于问题的核心以寻求进步，避免出现放弃的念头。

在军队服役期间重伤失去3肢　家人支持下走出谷底

现年45岁的Jonathan在分享会当日，身穿短裤，露出一双金属义肢，在学生热烈的掌声中进场。他现职是一位演说家、房地产开发商、划艇运动员及英国皇家海军陆战队基金的慈善大使。

Jonathan在19岁考进英国军校，毕业后在英国皇家海军陆战队服役。2010年，他在阿富汗的巡逻任务中遇炸弹爆炸而受重伤，在意外中失去了右臂和双腿（膝上截肢），并经历了最少17次重大手术。

在复康过程中，Jonathan在同胞的鼓励及家人支持下，积极面对人生转变，不仅完成心理学学位，还重拾皮划艇兴趣，除了在2019年成为首位参加Nelo世界级海洋划艇比赛的残疾运动员外，今年更代表英国出战巴黎举行的残奥皮划艇项目。

建议先订立目标了解其意义　则较易找到方向达成

Jonathan这次来港主要参加划艇赛，天主教慈幼会伍少梅中学借此契机，邀请他到访学校与学生分享。他在分享会上，开宗明义表示可为自己订立目标，并要了解该目标对自己及身边人所带来的意义，然后会找到方向去达成目标。

他以自身经历为例，指当年发生爆炸意外地点在偏远沙漠，与医院距离160公里，身边同胞以拯救他为目标，最终经历重重艰辛将他送到医院抢救，挽回性命。

运用皮划艇三大法则　于困难逆境中冷静前行

作为皮划艇运动员的Jonathan，又与学生分享皮划艇三大法则（保持前行、冷静、遇到困难时继续前行），认为可应用在学生面对学业及人生课题上。他指出，迈向目标的过程中难免会遇到困难，当下首先要接受事实并保持冷静，再不断向前迈进，那怕只是小小进步。

他举例，自己因意外失去三肢，明白事情不能逆转，于是调整心态一步一步学习自理能力，由在床上靠自己转身，到学习用左手刷牙、写字、下床等等，最后更成为残奥运动员。

中五学生受启发当头棒喝　立志改善“拖延症”

天主教慈幼会伍少梅中学中五学生刘焯杰被Jonathan的分享打动，他表示“听完个脑有叮一声感觉”。刘同学指，Jonathan的经历所面对的困难超乎想像，但他非但没有消极放弃，反而活出精彩人生。

刘坦言平日面对困难时会容易放弃，例如上英文课时，会因感到内容艰涩而不专心上课。他认为可以把Jonathan的皮划艇法则应用在学习上，他以DSE中文科12篇范文作例子，表示一直都视之为巨大挑战，但现在会尝试去克服背诵理解，“唔会好似以前咁，读唔识就拖延症发作，一日推一日，现在开始会找方法努力地去克服。”

认同遇难题要寻求协助　忌打困笼

另一名出席分享会的中五学生余梓铿表示，非常欣赏Jonathan积极正向态度，并十分认同Jonathan曾提及，在困难逆境时，可向身边信任人寻求协助及安慰。余同学举例，指曾参与教育局在今年5月举办的“英诗再现艺术比赛”，但当时完全没有灵感，陷于困局，于是他找老师倾谈了一个下午，重拾创作灵感，最终夺得比赛优异奖。