千万粉丝网红Alexis Ren身材惹人羡 公开训练法每天竟只需10分钟
撰文： 运动星球
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美国模特儿兼网红Alexis Ren，在IG上有近一千四百万粉丝的超高人气，翘臀细腰的招牌火辣身材，更是许多健身女孩的梦幻目标。
她不仅常在YouTube分享自己健身、瑜伽的影片，也推出名为Ren Active的运动装系列品牌，并架设网站推广居家训练挑战。不断保持健康饮食和运动好形象的她，曾公开自己每天早上都会做的10分钟训练，更称这套训练“做完隔天就有感”。
以下共18个动作（不含重复），每个动作进行30秒钟。
Alexis Ren大方分享练出性感细腰翘臀的18招（按图放大浏览↓↓↓）
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