【行山攻略】真‧新手适用　资深山艺教练教你计要行几耐

凤凰径第二段（南山上大东山落伯公坳）6.5公里长；由元朗旧墟入南生围经红毛桥走距离一样是6.5公里，两者距离一样，需时又是否一样？资深山艺教练Eddy Sir同你“介绍返”：用尼史密夫定律计计数，原来每一条20米的等高线，无论上落，都要加3分钟！行山时间失预算，随时入黑都“走唔甩”，到时饥寒交迫，被困山头，不单止有危险，更可能要召唤救援才能脱身。咁点算？

尼史密夫点计时？　识用其实唔难

尼史密夫定律听来陌生，但原来是山艺“常识”。“其实好简单， 你想想，如果走这2公里要多少分钟？”Eddy Sir用访问地点附近的地标提问，最后引导记者得出每小时可走4公里平路这个结论。“这个就是‘尼史密夫定律’，用来计算行程！”

平日行山大多因应网络或渔护署的资料去预计时间，原来有个实用定律。“如一条等高线20米，无论上落都加3分钟，每小时就行到400米高，再加本来要行既距离就计到喇。”Eddy Sir（许宝兴师傅），是中国香港攀山及攀登总会三级山艺教练，现任该会绳索技术委员会副主席。自小与山结缘，山艺对他这个行山专家来说熟悉不过，经常将山艺知识讲得简单又生动。

“刚才你自己思考完，就记得一公里要多久。当然还要视乎行山人士的体格及年纪，平日有否运动，天气因素等等都要计。”从计时间开始说起，要计划行山“其实唔易”。

行山先黎落雨？　天文地理都要知“天气不似预期”，又怎可能像路程时间有数计？“3、4月天气潮湿，这是香港的气候。你想想香港春天，有很多水气，被华南山岭挡住，就走不了，然后会怎样？”

原来大雾的原因与地势亦有关。上至天文，下至地理，都是行山的学问。“所以，行山就要看看湿度和天气，见天色一好转就冲上山就‘出事’。”雷雨固然要注意，夏天的高温也很危险。“中暑除时致命！绝不能拖延。”

然而，山上“古怪事情多得很”，是否有万全之策可解决所有难题？“学好山艺，我敢说自然界的情况，已可应付自如；人为的意外也可以预防。凭一个‘勇’字走上山，又不听人劝告，当然有问题！”说到山艺知识，地图是关键。

看地图是常识吧？　唔识咁点算？

以前看地图是常识，现在看地图是“唔识”。Eddy Sir自问看地图最耍家。记者拿出格网笔记向他请教，他就用现场环境解说6位座标的范围等等知识。不过，没有上过山艺的“凡夫俗子”岂不是得物无所用？“不懂看格线，也会看图吧！你首先确认自己在哪个范围，然后对图例认路，山、树、河流都有不同图例，不难辨认。”

“指南针，有！地图，有！我仲问屋企人借咗部无线电话添！”政府广告卖到深入民心，对白人人都识，时至今日，已经不用问人借电话了，甚至是一部手提走天下，地图、指南针却似乎渐渐被人忽视与遗忘。

“我们常说电话不可靠，会无电、会摔坏！”但是，电话始终是求生工具，“如果迷路，求救的那一刻仍然接收到，先开GPS把位置“cap低”（截图），然后用Whatsapp send（传送）出来，就算挨到（电话）没电，仍然知道你在哪里，对不对？”善用科技，自然又令意外离你远一点。

纸笔写“遗书”?　独游出大事

即使拿著地图，没有其他装备，行山随时送命，问问Eddy Sir要准备甚么行装，想不到除了足够的水、干粮、电筒、急救包等常见物品外，还有纸笔、万用刀和垃圾袋。“想不到要带纸笔呢？有时候休息时可以画下花草树木，必要时可以写求救讯息、联络方法，很有用啊！”Eddy Sir还说笑：“假如出事，写写出事心情，甚至‘遗书’都得。”“原始”的用具可能最可靠。

“万用刀不用十几样‘刀’，香港行山多数不会用锯吧。有刀、有剪刀就够了。垃圾袋就要很大的那种，遮风、挡雨、保暖、铺地‘靠哂佢’，又能折细，很方便。”可能不少人认为露营才要“样样齐”，但其实山野也是郊外。“打火机也带一个吧！”郊外不是不能生火吗？“以防万一啊，野外求生，火种很重要。”

注意根据《郊野公园及特别地区规例》第七条1a，任可人不得在郊野公园或特别地区内生火，在指定烧烤地点或指定露营地点除外。

访问尾声，Eddy Sir笑说好像教了半堂山艺课，最后还再次叮嘱要注意山径的长度与难度，“还有记得要群体出动。如果有隐疾呢？隐丫嘛，又怎会知道？万一跌倒，‘撞穿头’流血，那又怎么办？4个人就最好，还要有人熟路线。”

行山王道　对大自然存谦卑

说到底，老土但很实际的是行山要有安全意识。“香港行山，操守靠自己；人为意外也是意识问题。”Eddy Sir慨叹行山人士仿佛不太重视行山知识，由于现代人比以前更少接触大自然，有时候常识也欠奉，衣著不恰当就是最佳例子。“长衫长裤不可少，带防水风褛最稳阵。”“韩国、台湾行山都要有合资格领队，或者要找当地攀山组织报团，香港则不用。”Eddy Sir认为香港最高的山都不到1000米，令人容易疏忽。活得太安全，或许也是另一种的危险。“对大自然常存谦卑的心。”Eddy Sir以这句话概括行山安全，“不认识山上状况，又不听人劝告，又‘认叻’，就很容易有意外。”谦卑就不会忽略潜在危险，调整心态，集体出动，准备充足就万无一失。

行山物品checklist!

发出国际山岭遇难讯号的方法：A.在一分钟内发出六次讯号；B.停顿一分钟；重复A及B；发出摩氏密码求救讯号的方法如下：发出三短、三长、三短的讯号。