防白发穴位｜早生白发与血肾有关？3个穴位助白发变黑头痛都适用

撰文：健康2.0

出版：2021-09-21 17:02更新：2021-12-30 19:18

穴位居然可以延缓或阻止白头发快速产生？台湾中医师郭大维表示，中医认为长白头发主要是因为“肾主骨生髓，发为血之余”。

意思是说，当全身的气血去供给五脏六腑及重要器官营养后，头发是最后得到营养的。因此可利用中医的穴道，刺激毛囊发育，使头发可以茂密。

▼3穴位助白发变黑发（点击图片查看👇👇👇）

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1. 神庭穴

位于发际线正中央。神庭穴是督脉的一个穴位。督脉在鼻尖往上，为中间的一条直线；神庭穴为入发际0.5寸，此穴位可以常压。郭大维解释，所有的头皮穴位都有一个非常好的好处，就是可以刺激头皮，让交感神经可以兴奋，因此可常用大拇指按压、指腹按压，或手指轻敲。

2. 百会穴

位于头顶正中线。百会穴顾名思义就是非常多经络交结在一起的穴位。将两耳耳尖连一直线，鼻尖到眉心连一直线，两条线垂直交叉点就是百会穴。郭大维提醒，有些人的百会穴不会在正中间，会在其前后左右处摸到一个凹陷处，就是百会穴。

3. 风池穴

位于后颈部，在发际凹陷处。郭大维说，平常按摩时常会按到风池穴，可将自己的双手打开，大拇指扣在耳后，四指放在颞肌位置。四指可按压颞肌，大拇指则按压风池穴。当头痛时可在风池穴按压纾缓，或用精油、刮痧板刮痧，就会发现整个头脑清晰起来。