手机辐射可致癌！医生揭1习惯增患癌风险　教睡前2招阻隔电磁波

在现代社会，手机已成为人们生活中不可或缺的一部分，但关于手机是否会致癌的讨论一直未曾停歇。而台湾知名中医师吴宏干及精神科医生杜俊贤，以及临床毒物科护理师谭敦慈，在健康节目《健康零距离》中深入探讨了这一话题，并列出两招在睡前阻隔电磁波。

中医师吴宏干指出，早在2011年，世界卫生组织（WHO）就将手机的电磁波归类为“2B级致癌物”，这意味著手机电磁波“或许对人体致癌”。虽然手机的电磁波确实存在致癌风险，但吴宏干强调，这种风险与手机与人体的距离以及使用时间密切相关。根据WHO的研究，每天将手机靠近耳朵通话超过30分钟，可能会增加罹患脑癌的风险。

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而许多人在睡觉时习惯将手机放在床头充电，但这一习惯可能会增加人体吸收电磁波的机率，增加治癌风险，吴宏干特别提醒，睡眠时应尽量远离手机，并提供了两招有效阻隔电磁波的方法。

1. 使用有线上网

在睡前将手机切换到飞行模式，并通过转接器将家中固网线路连接到手机，这样可以大幅减少电磁波的产生。

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2. 用锡纸包裹手机

睡前用锡纸将手机包裹起来，并将手机放置在远离床头的位置，这样可以有效阻隔电磁波对人体的影响。

除了睡眠时的防护措施，吴宏干还提出了三招日常生活中的防护建议，帮助人们远离电磁波的潜在威胁，包括减少手机贴耳通话，尽量使用免提或耳机通话，避免长时间将手机贴近耳朵。其次可以随身携带太阳眼镜，因阳光中含有电磁波和紫外线，长期暴露可能增加致癌风险，面佩戴太阳眼镜不仅能保护眼睛，还能减少电磁波的影响。最后可以使用蓝光眼镜，在长时间使用电脑或手机时，可以佩戴蓝光眼镜阻挡LED灯光或屏幕发出的强光，保护眼睛免受伤害。

资料来源：健康零距离