减肥怕反弹？台妈减18kg分享不复胖饮食攻略：将低糖变成生活态度
撰文： VOGUE Taiwan
出版：更新：
要不是胖到生无可恋，41岁的张晴琳（圈妈）也不会想要改变自己的饮食习惯。下定决心将“糖类”请出餐桌后，竟然顺利减去多年来尝试多种方法都无法甩掉的18公斤赘肉，而且过程中没有感到饥饿不适，圈妈将低糖变成一种“生活态度”，不仅健康瘦下来还不怕复胖找上门。
相信低糖是一种“生活态度”，不是一个规定！规定可以遵守，也可以打破。生活态度却是一种信念，无需别人监督，自然而然的实践。以下是人气Blogger圈妈提供的小技巧，靠这些秘诀她不仅成功在半年甩掉18公斤、还能持续不复胖。
如何开始减糖饮食？（按图查看）：
+4
成功瘦身后，哪些习惯必须维持？（按图查看）：
+13
想要瘦身不复胖，外食这样挑！（按图查看）：
+8
相关文章：【减肥】不用挨饿也能成功瘦身 3个有科学根据的速效减肥法
+4
相关文章：【健康瘦身】减肥最怕先瘦胸？四大饮食关键 赶走肚腩保住事业线
+4
日吃五餐半年减肥20公斤？日本营养师创不挨饿“3+2零食瘦身法”减肥没成绩？可能与新陈代谢有关 留意6个身体警号检查代谢率【减肥】减重训、戒淀粉、增酵素 156cm台星李佳颖4招控制体重【健康瘦身】想减肥不一定要挨饿！跟昆凌学习5个瘦身美容原则【减肥】不用挨饿也能成功瘦身 3个有科学根据的速效减肥法【减肥】侯佩岑分享8小时“轻断食”瘦身方法 一个月可瘦5公斤！【健康瘦身】减肥最怕先瘦胸？四大饮食关键 赶走肚腩保住事业线【瘦身大作战】跟足明星减肥餐单 但完全冇效？专家6大原因解释
延伸阅读：
【本文获“VOGUE Taiwan”授权转载，原标题：不复胖比减重更难！41岁辣妈分享简单好实行的【不复胖饮食习惯】。】