山系女神曾淑雅Jumbo Tsang的行山地图 齐睇19条靓景打卡路线
“山系女神”曾淑雅（Jumbo Tsang）不时会在Instagram分享行山照片及路线，究竟曾淑雅行过哪些香港山头野岭？以下列出19条曾淑雅行过的行山打卡靓景路线，大家不妨参考！
1.蠄蟝石顶
西湾亭 > 吹筒坳 > 蠄蟝石顶 > 吹筒坳 > 大浪西湾 > 吹筒坳 > 西湾亭
路程：约8公里
需时：4小时
曾淑雅在4月30日去行，当时天气已经很热，她形容：“天气热了！上山倍感辛苦！是爆汗的一天！”不过，上到蠄蟝石顶的风景非常漂亮，她这样写：“天色超好风景超级美！是湖蓝色的水！”
“其实1小时就能到石顶！影相拍片休息也停留了1小时，之后走回头路先到西湾，来沙滩走走！这边有商店，可以补补给，饮枝冰凉饮品加雪条，最后回到西湾亭！”
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2. 飞鹅山
沙田坳邨 > 沙田坳 > 飞鹅山观景台 > 象山 > 飞鹅山 > 飞鹅山道
路程：约10公里
需时：5小时
曾淑雅带了妈妈行这条路线上飞鹅山，她以“先甜后苦”来形容，“这次选的飞鹅山路径，一半石屎路，一半山路，后半段比较辛苦！”的确，由慈云山到观景台的路全是马路，但之后要上东山、象山及飞鹅山，山路就较崎岖。
“沿路都可以望到九龙半岛嘅景色，风景怡人！而全程须用约5小时！难度不高只是比较长途，所以记得带备多点水，少许补充食物上山啊！”
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3. 犀牛石
黄麻角道 > 斜炮顶 > 犀牛石（沿路折返）
路程：约1.5公里
需时：2小时
曾淑雅介绍这是一条简短的行山路线，2小时已经够来回，她对沿路风景高度评价：“有山有树有草有海有石！风景100分，还有和犀牛有99%相似的犀牛石！”
不过，她强调这条路不易行，要小心浮沙碎石，“走到山上！跟住丝带行就没有错了！要留意的是，有部分路都非常多沙泥碎石，系超级之跣！真的要好小心行！”曾淑雅提醒，爬上犀牛石上拍照有点危险，“有人会爬到犀牛石角上拍照感觉是真的有点危险，我们还是在旁拍拍照留念好了。”
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4. 马鞍山
马鞍山烧烤场 > 吊手岩 > 牛押山 > 马鞍山 > 昂平 > 大水井
路程：约8公里
需时：5小时
在曾淑雅近大半年的行山路线之中，这条算是数一数二困难，体能与技巧缺一不可。她这样写：“要上好几个山头！还有最高点马鞍山山顶也有700米那么高，所需要的体能真的不少！”
对于路况，她特别提到吊手岩的艰险，“还有好几个路段都非常斜！尤其去到吊手岩！需要手脚并用爬上去，如果再去的话一定会著齐装备，行山鞋及爬山手套真的必备了。虽然难行但风景真的超级靓，也算是因错得福！”她认为这条路很有挑战性，令她觉得要认真买装备，还感受到行山鞋的重要性。
马鞍山行山路线介绍：
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跟人行山，出发前不要只问“难度几多粒星”，要识问这8条问题：
5. 玉桂山
利东邨 > 玉桂山 > 鸭脷排 >（捆边）利南道
路程：约4公里
需时：3.5小时
玉桂山的路线不长，但曾淑雅认为难度几高，她形容：“山不高，但就非常之陡峭，上山落山都手脚并用。因为真系好斜！落山更有难度，要超级小心翼翼！”
行到鸭脷排的灯塔后，她没有原路折返上玉桂山，而是捆边离开，“沿路都会有由人钉在石上的麻绳或踏板，不过这边也有一定的危险性，所以还是有个比较熟悉这方面的朋友，同行会较安全喔！”
6. 良田坳
良景邨 > 良田坳（原路折返）
路程：约5公里
需时：2小时
曾淑雅表示这条路线难度不高，大部分是石屎路，以大斜路为主，但都有部分碎石路。她上山的速度很快，表示不用一小时，就由良景邨上到打卡热点的峡谷位置。
她补充，经过峡谷后，可以落到观看日落的热点下白泥，但她这次旅程时间不够充裕，所以在“香港大峡谷”就回头，折返良景邨。
7. 千岛湖
扫管笏 > 麦理浩径第10段 > 千岛湖清景台 > 大棠
路程：约9公里
需时：3小时
这条路是郊游路线的难度，所以曾淑雅也带了妈妈上山，到访近年大热的景点大榄涌水塘的千岛湖清景台。她这样介绍：“首先由大榄涌水塘行经麦理浩径10段上山，路段大部分是石屎路和斜路为主，非常容易行！1小时多就能走到山径，看到木板上梯级即可到千岛湖清景台。”
她继续写：“影好相片就沿路折返，跟著指示牌走向大棠方向！会经过枫香林！刚好是红叶季节，当然要进去看看啦！虽然未到最红的颜色！但已经好靓了，欣赏完就可以翻回大棠方向离开啰！”
千岛湖行山路线介绍：
8. 大刀屻
嘉道理农场 > 大刀屻 > 北大刀屻 > 蝴蝶山径 > 粉岭
路程：约9公里
需时：5小时
由起点出发，曾淑雅花了个多小时到达大刀屻的山顶，她表示到顶后风景开扬，“风景都好清晰，大埔元朗都睇得清清楚楚。”但她提醒，这条路欠缺树荫，“之后沿路就是在山脊中不段上落，而且大部分时间都没遮荫位置，晒住热住行，是有点吃力的。”最后，她跟住指示牌往粉岭火车站下山。
曾淑雅认为这条行山路线不容易，她写：“用了5小时完成整个路程！全程有数不尽的梯级，部分位置多沙石上落也要多留神喔！”
大刀屻行山路线介绍：
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9. 钓鱼翁
五块田 > 上洋山 > 下洋山 > 庙仔墩 > 钓鱼翁 > 清水湾道
路程：约4公里
需时：2.5小时
据曾淑雅所拍的行山影片，她们花了个半小时，就从五块田登上西贡三尖之一的钓鱼翁。她特别提到，落钓鱼翁的山路崎岖，要手脚并用，她都要收起电话，无法拍摄。
她落完一段后说：“极危险，好危险，就算前面有3条路给你选择，全部都很湿很滑。”她提议大家行山要小心天气，因为她拍片当日天气一般，一直多云大雾，所以路面湿滑，“泥一湿，路就很难行。”她建议女孩子穿长袖衫裤来行，因为两边树木的枝叶很易刮伤皮肤。
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10. 黄牛山
路线1：花心坑 > 黄牛石城 > 石芽背 > 花心坑
路程：约5公里
需时：4小时
曾淑雅在3月上到近期其中一个热门郊野景点“石天窗”，她表示这条路线是一次“体力之行”，要行楼梯，又要慢慢爬。她写：“只要够脚力难度也不算高喔！”
她提醒打算去打卡的人，近石天窗的路很滑及难行，“除了走上山顶外，我们主要就是来寻找‘石天窗’啦，落去找石天窗的路上是有点斜和跣！请多多小心喔！”她补充，早上11时后人流已经很多，“想拍照还是早点出发吧！”
路线2：花心坑 > 石芽背 > 黄牛山 > 黄牛石城 > 花心坑
路程：约6公里
需时：3.5小时
曾淑雅在2021年第一次上山，也是上黄牛山。这次她行的路线也不简单，要登上高604米的黄牛山。她在社交网站亦提到“都是不断的楼梯级，正常的体能挑战”，路线大约6公里，她大赞同行的“妈妈好叻”！她还与网民分享了多张在黄牛山顶打卡的照片，背景除了有山顶的三角测量站，还有飞鹅山、东洋山一带的翠绿山景。
她们由小沥源出发，行了2小时抵达黄牛山顶，亦有到打卡热点“石天窗”拍照。她提醒，落去“黄牛石城”的山路比较斜及多沙石，她见到穿波鞋的行山朋友要坐在地上，慢慢跣下去，所以她建议来黄牛石城的行山人士最好穿对合适的行山鞋。她表示当日人流多，呼吁大家在石天窗要有耐性排队拍照。最后，她行了西北脊下山，花了1.5小时回到小沥源。
黄牛山行山路线介绍：
11. 狮子山
大围 > 红梅谷 > 望夫石 > 回归亭 > 狮子头 > 狮子山 > 回归亭 > 天马苑
路程：约7公里
需时：3小时
曾淑雅去年拍过一段行山影片，由大围经红梅谷上狮子山，之后往黄大仙方向落山。上到狮子山上，她表示有“大地在脚下的感觉”。
她觉得狮子山的难度不大，她说：“之前体能已经练得很好，这次行得可以，不是太难。”但她指出，近山顶的一段路较崎岖，需要多加注意，“上山顶的路较麻烦，很多路都可能需要手脚并用。”
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12. 梧桐寨瀑布
林锦公路 > 万德苑 > 井底瀑 > 中瀑 > 主瀑 > 散发瀑 > 万德苑 >林锦公路
路程：约8公里
需时：4小时
曾淑雅在7月中分享了她行梧桐寨瀑布的照片，她留言表示：“夏日热辣辣！亲亲大自然！有山有水之梧桐寨瀑布！”梧桐寨是香港最闻名的郊游景点，分别有井底瀑、中瀑、主瀑及散发瀑，其中主瀑是香港最高的瀑布。
虽然是行瀑布，但不用行涧的，郊游人士可以沿行山径而上，行完散发瀑后，可以在路口选择再上四方山，或者选另一条路回到万德苑落山。虽然这条路与瀑与行，又多树荫，但攀升多，都需要不少体能的！
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13. 彩虹栏杆
屯门港铁站 > 何福堂书院 > 麦径浩径第10段 > 屯门径 > 蓝地水塘 > 蓝地
路程：约4.6公里
需时：2.5小时
曾淑雅在7月8日早上约了邓伊程去屯门行山，由屯门港铁站出发，行到杯渡路的尽头，接麦理浩径上山，至分岔口转左，行屯门径，前往著名打卡胜地“彩虹栏杆”。
打卡过过后，两人再行到蓝地水塘，之后沿马路行出蓝地落山，据曾淑雅分享的GPS资料，全程约4.6公里，她们花了2.5小时行完。邓伊程就表示，若果加上休息及拍照时间的话，则用了3小时；她认为如果难度以5星最高的话，这条路线只有2星。
邓伊程补充，沿途有山水，亦有凉亭及长凳予人休息，途中的树荫亦多，不会长时间曝晒，但她提醒路上没有补给点，上山前记得带足粮水。
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14. 鹤咀
路线：大风坳 > 鹤咀道 > 无线电发射站 > 海洋研究所 > 蟹洞 > 鹤咀道 > 大风坳
路程：约8公里
需时：3.5小时
曾淑雅在国庆中秋长假期推介了这条鹤咀行山路线，行山人士可以搭新巴9号巴士到鹤咀下山，之后沿鹤咀道行，到无线电发射站门前，绕山路而行，之后再接马路，行到海岸即到蟹洞。欣赏完蟹洞景色后，可以原路折返。
她这样介绍：“入秋之行，来到鹤咀，欣赏一下无尽的海景，还有来看看蟹洞的真身，整条路线非常易行！”曾淑雅认为鹤咀是初级行山路线，以石屎路为主，虽有微斜，但适合一家大细去郊游。
鹤咀行山路线介绍：
15. 马骝山
路线：大埔公路 > 长源路 > 九龙副水塘 > 九龙接收水塘 > 石梨贝水塘 > 金山 > 葵涌
路程：约6公里
需时：2.5小时
曾淑雅在10月初介绍了这条石梨贝水塘及金山的行山路线，途中经过3个水塘，之后登上369米高的金山，最后落到葵涌的石排街。
16. 凤凰山
路线：伯公坳 > 凤凰山 > 昂坪
路程：约5.4公里
需时：4.5小时
曾淑雅在11月1月早上去了大屿山的凤凰山行山，她与朋友选择最简单的上山方法，在早上9时由伯公坳出发，顺走凤凰径第3段，登上凤凰山。曾淑雅与朋友行到近上午11时，仍在上山的路上，她表示已经行了2小时上楼级的山路。上到凤凰山顶，她与朋友续沿凤凰径走，行到昂坪落山，到天坛大佛时约下午1时半。这条路线长约5.4公里，她花了4.5小时完成。
曾淑雅在社交网站写：“今天走了2小时走不完的楼梯，总共走了170层楼，很好的体能训练。请给时间我休息一下。”
17. 大东山
路线：伯公坳 > 大东山 > 烂头营 > 双东坳 > 南山
路程：约6.8公里
需时：约4小时
大东山高869米，是香港第3高峰，曾淑雅表示难度较凤凰山低，但上山路辛苦，要有心理准备。“山高869米，而且无咁难行，只要准备好你嘅体力同耐力，都一定上到山。”伯公坳高约340米，行山人士需要用双脚攀登赢500米才到顶。虽然她认为大东山较凤凰易行，但她强调由伯公坳上大东山的路绝不轻松，“只要挨过1个多钟不断行上山，之后就可以慢慢睇风景行落山了！”
大东山路线介绍：
18. 掌牛山
路线：凹头 > 蚝壳山 > 掌牛山 > 井坑山 > 锦河路
路程：约5公里
需时：约3.5小时
曾淑雅在2021年3月行这条路线，她表示这段路风景靓又开扬，可以360度尽览元朗一带的景色。虽然这几座山不高，200米左右，但山势高低起伏，每座山头都要上完再落再上山再落，都需要一定体力，还有好大部分山路都是烂地碎石，落山要小心。她形容这条为初中级路线。
19. 龙虾湾郊游径
路线：龙虾湾 > 平托坑山 > 大岭峒 > 大坑墩
路程：约3公里
需时：约2小时
曾淑雅在Instagram分享在2021年复活节假期的行山路线，她与妈妈、妹妹及Bubu在龙虾湾出发，行龙虾湾郊游径，初段上石级，登上216米高的平托坑山，之后沿山脊走，再上最高点291米的大岭峒。过了大岭峒后，就不断落山，去到大坑墩的停车场。完成龙虾湾郊游径后，可以入到烧烤场，到观景台或者放风筝的区域郊游。曾淑雅表示这条是全家欢的路线，全程约3公里，但她行山当日的气温比预期炎热，而且她指这条路线较少树荫，她当日行到上山顶才感到有风。在天气热时行山，当然吃力，但她准备充足，带够食水。
很多女艺人喜欢行山郊游，例如苏皓儿：
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