【跑手接龙27】雪山跑手．对于高山 应心存敬畏
跑步是运动，也是连结。透过跑步，我们认识到五湖四海的朋友，每人都是一个故事。于是，《香港01》忽发奇想，何不把访问用接龙的方式，将大家连结起来？逢星期日出现在“跑手接龙”的受访者，都要推介一名跑友作为下一篇文章的主角。每个故事，记者整理访问资料后，会以受访者第一身的角度撰文。在这个充满未知数的连结里，你会成为下一篇文章的主角吗？今天第27期，承接护士跑手Tommy，今次是他的毅行者队友Elton。Elton是个山界强人，对于山，他说的不是征服，却是敬畏与欣赏。
与山结缘二十载，最初行山只为拍下良辰美景，继而参加无数比赛，直至爱上攀雪山。愈了解，愈欣赏和敬畏它。
100公里有多远？当年未满18岁的我，其实不清楚，纯粹是好奇心驱使我参加第一个山赛“毅行者”，没想到从中发现自己的潜质。我没有运动员的骨骼，但跑山不像跑路，可用技术弥补体能不足，例如上斜时重心前倾、只用脚尖着地和步频要高，落斜时讲求身体协调、眼到脚到、双脚要向横张开、脚尖一碰地面便抽起换上另一条腿。反复磨练技巧配合良好装备，我在这20年间参加了400多场比赛，夺得200多个奖项。
人贵自知，跑短途赛，我的体能不及年轻人，因此我多参加重视技巧、补给和部署的长距离比赛。在10届“国际雷利山头霸王”，我摘下9次冠军；也因为爱上跑山，当上物理治疗师。这份工作和运动相辅相成，物理治疗知识让我减少受伤机会，增强体能。例如一个跳水运动员的前十字韧带断裂，要施手术，但她希望比赛不欲入院，我便思考各种可行方法治疗她，例如不打石膏也要达到同样效果。最终，她在跳水比赛夺得金牌，同样是运动员的我加倍高兴。
经过多年奋斗，人生处于收成期，比赛不再追求胜负，反而渴望平静，希望回归大自然，珍惜与老友相聚的时光。攀雪山则让我进入另一个领域，雪山的高度达海拔8000米，事前准备很重要。出发前，我在网络已经预先下载目的地的地图及详尽资料，并严选装备；一入雪山便与外界隔绝，装备与审慎计算环境状况缺一不可，否则随时赔上性命。就像年中攀过澳大利亚最高峰，当时风速达70公里，就像8号风球。而且能见度极低，开眼闭眼也是白色，只好间中打开手机预先下载的Google map及卫星定位，在白蒙蒙一片之下寻找山路，幸好安全登顶后回来。所以我说山是教人欣赏和敬畏的。没有它打开回程的窗，我已消失在白雪中。
近年很多跑者参加越野赛，Elton尝试用竞赛角度把他们分成3组，并给予意见。每公里用6至7分钟：跑山容易得到满足感。因为落斜时放胆冲，半跑半行的完赛时间已能显著缩短，这在路跑是难以达成的。每公里用5分钟：跑步技术和心肺耐力已有根基。越野赛的参加人数远比道路赛少，而且有多个组别，跑者只需改善上落斜技术丶锻炼臀部和大腿肌肉，便有机会夺奖。每公里用3至4分钟：当有丰富经验，上落斜的速度分别不大。 胜负又回归平路，就像另一高手鹰鹰和我同场作赛，已能预料每1公里平路慢他1分钟，有10公里便迟他10分钟完成。
透过跑步，我们认识到五湖四海的朋友，每人都是一个故事，既然如此，何不把访问用接龙的方式，将大家连结起来？游戏就从《香港01》开始……（按此观看所有“跑手接龙”故事）