【气管敏感】早晚久咳难入眠　中医教你以按摩及汤水纾缓调理

春夏之交时冷时热，一不小心便会伤风感冒，反复无常的天气更令病情难以根治，严重者早晚更咳至无法安眠。注册中医师倪咏梅指气管敏感多由后天因素影响，以下除了两个即时纾缓方法，更有鹧鸪防风抗敏汤推介给大家。

首先，倪医师指出气管敏感与鼻敏感并不相同，但皆因气温转变，或受气味、花粉、油烟、粉尘引发。鼻敏感的征状以流鼻水、鼻塞为主，鼻涕颜色多为清透，而且多发于早暑起床时；而气管敏感的征状是多数咽喉痕痒，而且一痒即咳，甚至有喘气情况，遇气温转变、气味、花粉、油烟、粉尘、饮酒引发。

气管敏感者多为干咳，除因后天因素影响，亦因外感没处理好，余邪未尽，阳虚者则因不耐风寒而致。又因难以避开所有致敏原，因而易成久咳，容易伤肺气。

倪医师表示患气管敏感的多为“虚人”，阳虚加上气虚，又不耐风邪、寒邪，久不根治除了让感冒反复不愈，严重的更有可能造成哮喘，对幼儿来说有机会影响发育。患气管敏感的病人通常在早上睡醒和晚上睡前，一躺下便会咳个不停，倪医师指这是因为冷热调节不妥，例如从暖烘烘的被窝出来时吸到冷空气，“一躺下便不停咳的患者是因为鼻水倒流所致，如果是寒底人仕，可尝试喝杯姜茶，或用热毛巾敷鼻。”

除了喝姜茶和用热毛巾敷鼻，倪医师亦有以下4个纾缓和调理方法。

1：按摩天突（两锁骨中间）、膻中（胸口、两乳头中间）两个穴位。2：进入冷气房或风大时遮蔽大椎穴（后颈最突起的颈椎下方）被风吹。3：以天炙（又称三伏贴、三伏天灸）来调理。

4：鹧鸪防风抗敏汤 (1人份)

功效：根据《本草纲目》，鹧鸪可补五脏、益心力，又有“一鸪顶九鸡”的说法，功效不错；南北杏可宣肺润肺，淮山；五指毛桃则可健脾，有助培土生金；防风抗敏感，核桃肉能补肾，白果能敛肺。

材料：鹧鸪1只、南北杏15克，淮山15克，五指毛桃10克，防风 6克，核桃肉 2粒，白果3粒