【舒缓疼痛】舒缓小腿胀痛　吸湿消炎只靠一斤盐

每次到首尔，酱油蟹可以不吃，护肤品可以不买，但几乎每晚都要去汗蒸幕一趟，躺在水晶盐、岩盐房数十分钟后，就像打通全身经络，一身轻松，这种效果原来可以自家制造。以炒热的粗盐热敷身体，称为“熨”，不但能消除疲劳，还可消炎止痛、去湿散寒。粗盐，除了做盐焗鸡、盐焗乌头鱼，焗焗身体，原来更有益健康。

有次肌肉疲劳小腿胀痛，去找按摩师舒缓，其间她拿来一袋热包，放在小腿处，约半小时至45分钟，下床的时候疼痛消失，每一步都轻轻盈盈，细问下，原来那是一包炒热的粗盐。

热盐浸透强　吸湿吸寒

中医师杨明霞指，热盐浸透性强，可浸透到人体内，把湿气、寒气吸出来，达至消炎驱寒，缓解疼痛作用。“因为粗盐热敷可使身体局部皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤毛细血管扩张，加快血液循环。而且温热刺激，能活跃网状内皮系统的吞噬能力，加强抵抗能力，促进新陈代谢，对各种炎症反应皆有良好疗效。”盐熨可在人体不同的穴位或肌肉部位上进行，各有不同疗效。

盐熨功效：

吸湿驱寒，消炎止痛。肌肉放松，皮肤毛细血管扩张。促进肠道蠕动，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养。有些人体内湿气较大，可热敷脚心，每次泡脚后再热敷，湿气便会更快被赶走。对于体寒者，驱寒的效果也较明显。如敷在腹部，可治慢性附件炎（即输卵管和卵巢的炎症）、盆腔炎、盆器炎、输卵管炎等子宫疾病。

杨医师谓，粗盐以白镬为佳，一般为免破坏食材中的药效成分，都不建议以微波炉加热！

粗盐VS幼盐

粗盐：促进皮脂腺分泌　助排老化物

即天然盐，是指未经加工的大大粒、由海水结晶而来的海盐，无任何提炼或化学加工，或是从盐矿提炼出来，除了氯化钠还含有很多杂质，如碘质等，亦因此较健康。其中的氯化镁很易溶于水，使粗盐看起来常是湿的。粗盐能刺激和促进皮脂腺的分泌，有助排出体内的老化物和去除表面死皮层。大多用于清洗煮食的动物内臓（例如猪大肠、小肠等），或用于去死皮的护肤用品上，或腌制食物方面较多。

幼盐：极少杂质不易受潮

即餐台盐，是由原盐溶解后再重新结晶而成，或从粗盐打磨或化学精制出来，是纯正的氯化钠，极少杂质，所以不易潮湿。纯度较高，体积较少，较易溶解，所以常作为餐桌盐之用。